Amețirea în sarcină este un simptom foarte frecvent care poate apărea din prima săptămână de sarcină și este recurent pe toată durata sarcinii sau se întâmplă doar în ultimele luni și este de obicei legat de scăderea tensiunii arteriale datorită greutății uterului pe vasele de sânge.
În caz de amețeli, este important ca femeia să fie calmă și să respire adânc până când disconfortul scade. De asemenea, este important să identificați cauza amețelilor și să consultați medicul când amețelile sunt frecvente și însoțite de alte simptome, este important să faceți analize de sânge, deoarece poate fi indicativ al anemiei, de exemplu.
Cauzele amețelilor în sarcină
Amețirea în timpul sarcinii este frecventă la începutul sau în al doilea trimestru de sarcină și se poate datora:
- Mult timp fără mâncare; Ridicați-vă prea repede; căldură în exces; mâncare cu fier scăzut; presiune scăzută
De obicei, nu este necesar să mergeți la medic atunci când femeia se simte amețită din când în când, cu toate acestea, când este frecventă sau când apar alte simptome, cum ar fi vederea încețoșată, cefalee sau palpitații, este important să mergeți la ginecolog, obstetrician sau medic generalist astfel încât să se identifice cauza amețelilor și să se înceapă un tratament adecvat.
Ce să faci
Imediat ce se simte amețită, femeia ar trebui să se așeze pentru a evita riscul de a cădea și de a se răni, respirând adânc și încercând să se relaxeze. Dacă vă aflați într-un mediu cu multe persoane, este important să mergeți într-un loc ușor mai calm pentru a putea obține aer.
În plus, pentru a ameliora disconfortul amețelilor, femeia se poate culca pe patul din partea stângă sau poate culca pe pat și poate așeza o pernă înaltă sub picioare, de exemplu.
Cum să evitați amețelile în sarcină
Deși este dificil să preveniți reapariția amețelilor, este posibil să adoptați câteva strategii care reduc acest risc, inclusiv:
- Ridicați-vă încet după ce ați stat culcat sau ați stat mai mult de 15 minute;
În plus, un alt sfat foarte important este să mănânci cel puțin la fiecare 3 ore și să bei aproximativ 2 litri de apă pe zi. Vezi ce să mănânci pentru a avea o sarcină sănătoasă.
