Nevoile de energie ale bebelușului corespund cu energia de care copilul are nevoie pentru a crește într-un mod sănătos.
În funcție de vârsta și stadiul de dezvoltare, copilul are nevoie de cantități diferite de energie pentru a crește. De exemplu, când bebelușul începe să se miște mai bine, folosește mai multă energie și, prin urmare, trebuie să ingereze mai multă energie prin hrănire pentru a crește corect.
Calorii pentru bebeluș
Energia de care bebelușul trebuie să mănânce diferă în funcție de stadiul dezvoltării sale și de sexul copilului. Caloriile de care un copil are nevoie în fiecare zi, în funcție de vârstă, sunt:
- 0-6 luni: băieți 570 calorii și fete 520 calorii. 7-12 luni: băieți 743 calorii și fete 676 calorii. 13 - 36 luni: băieți 1.046 calorii și fete 992 calorii
În timpul alăptării, laptele matern poate satisface toate nevoile copilului. După 6 luni, laptele nu mai este suficient pentru a hrăni copilul, care crește cu o viteză foarte mare și este necesar să începeți să mâncați alte alimente, după cum puteți citi în: Introducerea de alimente noi pentru copil.
Când începe hrănirea complementară, este important să mâncați mai multe mese cu cantități mici pentru a acoperi nevoile de energie, deoarece stomacul copilului are o capacitate limitată de 30 până la 40 ml pentru fiecare kg de greutate corporală a copilului. Astfel, un copil care cântărește 8 kg are o capacitate în stomac între 240 până la 320 ml.
