Masajul tailandez, cunoscut și sub denumirea de masaj thailandez , promovează bunăstarea fizică și emoțională și este asociat cu multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea stresului, ameliorarea durerii și îmbunătățirea circulației sângelui.
Acest tip de masaj este o practică străveche, originară din India și folosește tehnici de întindere blânde, concentrându-se pe principalele puncte energetice ale corpului pentru a elibera energie blocată, îmbunătățind durerea și disconfortul, generând o senzație de relaxare.
În timpul ședințelor de masaj thailandez, persoana participă activ la mișcări, spre deosebire de practicile de shiatsu și masaj suedez, în care persoana se află în pat. Cu toate acestea, este necesar ca persoanele cu probleme cardiace sau boli ale coloanei vertebrale să consulte medicul înainte de a face acest tip de masaj.
Cum se face
Masajul thailandez se bazează pe ideea că organismul este alcătuit din canale energetice care sunt localizate în diferite părți ale corpului, cum ar fi mușchii, oasele, sângele și nervii. Această energie poate fi blocată și poate provoca boli, rigiditate și durere în corp, pe lângă faptul că afectează mintea și conștiința, astfel că acest masaj poate fi benefic, deoarece eliberează aceste canale energetice care sunt blocate.
În timpul ședinței de masaj thailandez persoana stă pe podea, iar masajul poate face mai multe mișcări cu mâinile, picioarele și chiar coatele, este important să purtați haine ușoare și confortabile.
După un masaj thailandez, persoana se poate simți foarte relaxată, cu toate acestea, este important să țineți cont de faptul că mușchii au fost lucrați, întinși și stimulați și, prin urmare, este necesar să se odihnească și să bea multă apă.
Numărul de ședințe depinde de fiecare persoană și de indicația terapeutului de masaj, dar este posibilă încorporarea în viața de zi cu zi a unor tehnici de masaj thailandez, cum ar fi întinderea și relaxarea.
Pentru ce este
Unele studii științifice au arătat că masajul thailandez are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea stresului, scăderea tensiunii musculare, îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorarea durerilor de spate și cap.
Acest tip de masaj este foarte recomandat persoanelor cu dificultăți de somn și care sunt mereu nervoase, deoarece ajută la relaxarea organismului și la eliberarea substanțelor legate de bunăstare.
În plus, alte beneficii ale masajului thailandez au fost identificate ca reduc simptomele neuropatiei periferice, o complicație foarte frecventă în diabet și, în unele cazuri, poate fi folosită și pentru tratarea leziunilor la sportivii sportivi.
Cine nu ar trebui să facă
Masajul thailandez poate fi făcut de persoane de orice vârstă, dar persoanele cu infecții, osteoporoză, probleme severe ale coloanei vertebrale și boli de inimă necontrolate ar trebui să consulte medicul înainte de începerea ședințelor, pentru a ști dacă pot face sau nu și pentru ce se recomandă orice îngrijire specifică.
În aceste cazuri, este important să urmați instrucțiunile medicale, deoarece, chiar dacă masoterapeutul ajustează intensitatea mișcărilor, dacă persoana care are oricare dintre aceste probleme de sănătate face masajul thailandez, simptomele se pot agrava.
