- 1. Spălați regiunea exterioară a vaginului cu săpun intim
- 2. Nu folosiți dublarea vaginală
- 3. Nu folosiți șervețele pentru copii sau hârtie igienică parfumată
- 4. Purtați lenjerie de bumbac
- 5. Nu exagerați cu epilarea
- Igiena după contact intim
Igiena intimă este foarte importantă și trebuie făcută corect pentru a nu dăuna sănătății intime a femeii.
Vaginul are propriul pH cu o ușoară aciditate care trebuie menținută, astfel încât nu este recomandabil să efectuați dublarea vaginală, să folosiți produse necorespunzătoare sau să faceți o îndepărtare totală, de exemplu, deoarece acestea sunt obiceiuri care provoacă un dezechilibru al pH-ului și flora vaginală naturală, care poate duce la dezvoltarea de iritații vaginale, infecții sau micoze.
1. Spălați regiunea exterioară a vaginului cu săpun intim
Săpunurile intime precum Lucretin, Dermacyd sau Intimus, de exemplu, sunt opțiuni bune, cu toate acestea acestea nu ar trebui utilizate tot timpul, deoarece ajung să afecteze și flora vaginală. În plus, dacă este posibil, aceste săpunuri nu trebuie aplicate direct pe zona intimă, iar cantitatea de utilizat trebuie să fie minimă și se recomandă, dacă este posibil, să puneți produsul în apa cu care să fie spălat.
2. Nu folosiți dublarea vaginală
De asemenea, trebuie evitate dușurile vaginale, deoarece pot modifica pH-ul și flora vaginală, ceea ce face ca vaginul să fie mai sensibil la infecții. Cu toate acestea, în unele cazuri, în care există o infecție sau în care pH-ul este modificat, poate fi necesară efectuarea unui duș vaginal, dar numai dacă este recomandat de medic.
3. Nu folosiți șervețele pentru copii sau hârtie igienică parfumată
Șervețele umede trebuie utilizate numai în cazurile de nevoie extremă, de exemplu, când sunteți departe de casă, de exemplu, și de câteva ori pe zi, deoarece atunci când sunt utilizate în exces, pot provoca uscăciune în vagin și iritații, eliminând ungerea naturală a pielii.
4. Purtați lenjerie de bumbac
Lenjeria este un alt factor care influențează igiena, deoarece lenjeria din materiale sintetice îngreunează transpirația pielii și crește acumularea de transpirație, ceea ce crește aspectul unor boli precum candidoza sau alte infecții vaginale. Astfel, chiloții de bumbac ar trebui să fie preferați, care ar trebui schimbați zilnic sau după spălare sau duș. Vezi simptomele candidozei.
5. Nu exagerați cu epilarea
Nu este recomandat să efectuați epilarea totală sau să folosiți produse de ras și de îndepărtare a părului de mai mult de 3 ori pe săptămână, deoarece vă dăunează sănătatea intimă.
Epilarea totală favorizează creșterea microorganismelor și provoacă descărcarea vaginală mai mare, facilitând apariția bolilor, iar îndepărtarea părului cu ajutorul aparatului de ras și a produselor de îndepărtare a părului distruge stratul protector al pielii și contribuie la reducerea lubrifierii sale naturale.
Igiena după contact intim
După contactul intim, este important să se efectueze întotdeauna o igienă intimă bună pentru a evita infecțiile sau bolile. Imediat după contactul intim, trebuie să încercați să urinați pentru a evita apariția infecțiilor urinare și imediat după aceea, trebuie să spălați regiunea intimă cu multă apă și doar puțin săpun intim, și să schimbați chiloții sau protectorul zilnic.
În plus, persoanele care au obiceiul să folosească lubrifianți, ar trebui să le evite pe cele care se bazează pe ulei sau silicon, deoarece nu ies ușor cu apă, ceea ce poate dăuna florei vaginale, împiedicând igiena intimă și promovând proliferarea ciupercilor. și alte microorganisme.
O altă precauție importantă este schimbarea zilnică a protectorului și, în cazurile de descărcare grea, ar trebui schimbată mai mult de o dată pe zi. De asemenea, femeia ar trebui să fie întotdeauna atentă la orice schimbare ginecologică și să informeze medicul ginecolog dacă are mirosuri de descărcare, de mâncărimi sau de arsuri diferite, galbene sau verzui, deoarece acestea pot fi semne de candidoză, herpes genital sau infecție a tractului urinar, de exemplu, care au nevoie tratament. Aflați cum puteți trata infecția tractului urinar.
Lipsa unei igiene intime adecvate poate provoca apariția de corpuri inflamate pe piele, în special la nivelul inghinalului, a axilelor și a anusului, ceea ce poate duce la apariția unei boli grave numită hidrosadenită supurativă.
