Înțelegeți ce poate provoca tremurări în corp

Principala cauză a tremurului în organism este, evident, frigul, o situație care face ca mușchii să se contracte pentru încălzirea corpului. Cu toate acestea, există mai multe alte cauze ale scuturării, atât declanșate de momente de anxietate, consumul de substanțe stimulante, fie cauzate de boli neurologice și musculare, principalele fiind boala Parkinson, tremor esențial și tremor fiziologic exacerbat.

Principalele site-uri ale corpului afectate de tremor sunt brațele sau picioarele, capul, bărbia și fața și pot fi tremuri de diferite tipuri, cum ar fi în repaus sau în mișcare, unilaterale sau bilaterale și pot fi sau nu legate de alții. simptome precum dezechilibrul, încetinirea și rigiditatea mușchilor.

Astfel, principalele cauze ale tremorului includ:

1. Criza de anxietate

Atunci când sunteți anxioși, stresați sau vă temeți, sistemul nervos este activat astfel încât organismul este mai alert să reacționeze la orice situație periculoasă, această situație este cunoscută sub numele de zbor de atac. Astfel, o cantitate mare de hormoni stimulanți, cum ar fi adrenalina, sunt eliberați în fluxul sanguin, determinând contractarea tuturor mușchilor pentru a pregăti organismul pentru orice răspuns. Această contracție poate fi tradusă în mai multe senzații, cum ar fi durere, tremur, spasme și crampe.

Cum să-l tratați: pentru a reduce tremorul și alte reacții derivate din anxietate, este necesar să vă calmați, ceea ce se poate face cu respirații profunde, meditație sau îndepărtarea de situația stresantă. Dacă acest lucru nu este posibil, sau reacția este foarte intensă, este necesară o evaluare medicală, care poate indica medicamente anxiolitice, cum ar fi Clonazepam, sau medicamente din plante, pe bază de valeriană sau mușețel, de exemplu, în funcție de fiecare caz în parte.

În cazul în care anxietatea este cronică, se recomandă monitorizarea psihoterapeutică pentru a încerca să schimbe ideile și gândurile situațiilor care declanșează anxietatea și să schimbe răspunsurile prin alte strategii.

2. Scăderea glicemiei

Scăderea zahărului se poate produce atât la diabetici, cât și la persoanele fără diabet, fiind cauza principală la diabetici administrarea greșită a dozei de insulină sau tehnica inadecvată pentru aplicare. La persoanele fără diabet, se poate întâmpla când trece mult timp fără să mănânce sau după ce bei cantități mari de alcool, de exemplu. În plus, tremururile de hipoglicemie pot fi însoțite de un sentiment de slăbiciune, palpitații, vedere încețoșată și convulsii.

Mod de tratare: este necesar să mâncați sau să beți niște alimente sau băuturi zaharoase și ușor digerabile, cum ar fi sucul de portocale sau bomboanele, de exemplu. Cu toate acestea, trebuie evitată hipoglicemia și, pentru aceasta, este necesar să nu petreci mai mult de 3 ore fără să mănânci, pe lângă evitarea alimentelor bogate în carbohidrați cu digestie foarte rapidă în mese, preferând alimentele cu un indice glicemic scăzut.

Vedeți cum ar trebui să fie dieta pentru a evita hipoglicemia reactivă.

3. Consumul excesiv de băuturi energizante

Consumul de substanțe stimulante, cum ar fi cofeina în ceaiuri și cafele, sau băuturi energizante care conțin taurină, glucuronolactonă sau teobromină, de exemplu, activează sistemul nervos și stimulează organismul, deoarece imită acțiunea adrenalinei și provoacă mai multe reacții, ca tremurul.

Cum să o tratezi: consumul acestor substanțe trebuie redus zilnic, deoarece, pe lângă tremor, pot induce o creștere a tensiunii arteriale și accelerarea bătăilor inimii, iar alternativele naturale ar trebui să fie alese pentru a crește energia și a scădea somn.

Consultați sfaturile noastre alimentare pentru mai multă energie.

4. Utilizarea de antidepresive și alte medicamente

Unele medicamente pot provoca tremururi în mai multe moduri diferite, cea mai frecventă fiind aceea că provoacă stimularea sistemului nervos, la fel ca în cazul unor antidepresive, anticonvulsivante sau bronhodilatatoare pentru astm, de exemplu.

Alte tipuri de medicamente, cum ar fi haloperidolul și risperidona, de exemplu, pot provoca tremor prin regiunile intoxicatoare ale creierului responsabile de mișcare și induc o afecțiune similară cu Parkinson, motiv pentru care se numește parkinsonism, cu tremor, rigiditate musculară și dezechilibru.

Cum să-l tratați: atunci când un medicament provoacă tremor, este necesar să informați medicul, pentru a evalua posibilitatea schimbării medicamentelor utilizate.

Boli care pot provoca tremor

Când tremururile nu sunt cauzate de niciuna dintre situațiile anterioare sau când devin persistente și intense, acestea pot fi un semn al bolii neurologice, ceea ce face ca o consultație medicală să fie importantă pentru evaluarea corectă. În aceste cazuri, cele mai frecvente boli sunt:

1. tremor fiziologic exacerbat

Tremurul fiziologic este prezent la toți oamenii, dar este de obicei imperceptibil, cu toate acestea, unele persoane pot avea această situație într-un mod exagerat, ceea ce provoacă tremor în timpul mișcărilor, cum ar fi scrisul, cusutul sau mâncarea.

Simptomele se pot agrava în situații de anxietate, oboseală, utilizarea unor substanțe, cum ar fi cafea sau băuturi alcoolice, de exemplu.

Cum să-l tratezi: dacă nu este prea incomod, acest tremor nu trebuie să fie tratat și nu provoacă niciun risc pentru sănătate, dar în cazuri mai severe, simptomele pot fi controlate cu utilizarea unui medicament de blocare beta, precum Propranolol. Tratamentul va avea mai mult efect dacă sunt observate și tratate cauzele care declanșează tremorul exacerbat, cum ar fi medicația sau anxietatea.

2. tremur esențial

Acest tip de tremur este, de asemenea, foarte frecvent, mai ales la brațe și mâini, dar poate apărea și pe față, voce, limbă și picioare și se întâmplă în timpul executării unei anumite mișcări sau când stai într-o poziție, cum ar fi atunci când țineți un obiect greu o perioadă. mult timp, de exemplu.

Se știe că tremorul esențial este legat de genetică, însă cauza sa nu a fost încă clarificată pe deplin și se poate întâmpla la persoane de orice vârstă, fiind mai frecventă la vârstnici. Simptomele se pot agrava și în situații de stres, anxietate și utilizarea unor substanțe stimulante, cum ar fi băuturile alcoolice.

Cum să tratezi: cazurile mai ușoare nu au nevoie de tratament, dar dacă există interferențe în activitățile zilnice, cum ar fi mâncatul și scrisul, trebuie tratat cu utilizarea de medicamente precum Propranolol și Primidona, prescrise de neurolog. În cazuri foarte severe sau care nu se îmbunătățesc cu medicamente, există proceduri precum aplicarea toxinei botulinice sau instalarea stimulatorilor creierului, care pot ajuta la controlul simptomelor.

Aflați mai multe detalii despre ce este vorba și cum să tratați tremurul esențial.

3. boala Parkinson

Boala Parkinson este o afecțiune degenerativă a creierului, caracterizată prin provocarea tremorului în repaus, care se îmbunătățește odată cu mișcarea, dar care este însoțită de rigiditate musculară, mișcare mai lentă și dezechilibru. Cauza sa, deși nu este cunoscută pe deplin, se datorează uzurii în regiunile creierului responsabile de producerea dopaminei, un important neurotransmițător al creierului.

Cum să-l tratezi: principalul medicament utilizat este Levodopa, care ajută la reumplerea cantității de dopamină cerebrală, dar alte medicamente care sunt de asemenea folosite pentru a îmbunătăți simptomele sunt Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptină și Pramipexol. Fizioterapia și terapia ocupațională sunt, de asemenea, importante pentru ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții acestor persoane.

Aflați mai multe despre cum să identificați și să tratați boala Parkinson.

Alte boli

Alte boli care stimulează sistemul nervos și, de asemenea, pot declanșa momente de tremor, sunt hipertiroidismul, intoxicații cu metale grele, cum ar fi plumbul și aluminiul, și sindromul picioarelor neliniștite, care este o tulburare a somnului caracterizată prin mișcarea involuntară a picioarelor și a picioarelor. Știi să recunoști sindromul picioarelor neliniștite.

Există, de asemenea, alte boli ale creierului mai rare, care provoacă tremor sau alte tulburări de mișcare, în unele cazuri care pot fi confundate cu Parkinson, iar unele exemple sunt demența de corpuri Lewy, secvențe vasculare cerebrale, boala Wilson, sindrom de disfuncție multiplă. organe, de exemplu.

Cum se poate diagnostica cauza tremorului

Tremurul ar trebui să fie îngrijorător, fiind necesar să mergi la medic, atunci când este intens până la punctul de a perturba activitățile de zi cu zi și când prezintă o agravare progresivă, devenind persistentă.

În acest caz, este important să programați o întâlnire cu medicul generalist, neurolog sau geriatru, pentru a evalua simptomele și a efectua o examinare fizică și, dacă este necesar, scanări de sânge sau tomografie ale creierului și / sau ale altor părți ale corpului. determina cauza tremorului.

Este important să informați medicul despre starea dvs., deoarece în cazul diabeticilor, tremururile se pot întâmpla din cauza unor doze incorecte de insulină sau a tehnicii greșite de aplicare, iar în alte cazuri se poate datora utilizării altor medicamente. Astfel, aceste informații devin importante pentru medic pentru a evalua relația dintre medicamente, doză și tremor și, astfel, poate indica schimbarea sau suspendarea medicamentului.