- Reteta de shake de capsuni
- ingrediente
- Mod de preparare
- Informații nutriționale despre scuturare pentru a pierde în greutate
- 3 pași pentru a slăbi rapid
Agitările sunt opțiuni bune pentru a pierde în greutate, dar trebuie luate doar de 2 ori pe zi, deoarece nu pot înlocui mesele principale, deoarece nu conțin toți nutrienții necesari pentru organism.
Reteta de shake de capsuni
Această rețetă de scuturare de căpșuni pentru pierderea în greutate este excelentă pentru micul dejun sau o gustare după-amiază, pentru că este groasă și omoară foamea, făcând mai ușor să te lipești de dieta ta.
Acest scuturare vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece necesită făină de fasole albă, care este bogată în fazolamină, o proteină care inhibă absorbția carbohidraților de către organism și făina de banană verde care conține amidon de rezistență care ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge controlat corect și îmbunătățește funcția intestinului.
ingrediente
- Suntem o afacere deținută de o familie cu o experiență de peste 20 de ani în industrie, oferind o gamă largă de produse și servicii.
Mod de preparare
Bateți căpșunile și iaurtul într-un blender și apoi adăugați lingurile de făină de fasole albă și banana verde.
Vedeți cum se prepară aceste făini la:
Informații nutriționale despre scuturare pentru a pierde în greutate
| componente | Cantitate în 1 pahar de agitare (296 g) |
| putere | 193 calorii |
| proteine | 11, 1 g |
| grăsimi | 3, 8 g |
| hidrati de carbon | 24, 4 g |
| fibre | 5, 4 g |
Făinile utilizate în acest shake pot fi achiziționate de la magazinele de produse alimentare de sănătate precum Mundo Verde, dar pot fi preparate și ușor acasă.
3 pași pentru a slăbi rapid
În plus față de acest shake, consultați alte sfaturi despre cum să mâncați pentru a pierde în greutate și a pierde burta într-un mod sănătos și echilibrat:
