Sindromul tensiunii mioneurale

Sindromul tensiunii mioneurale sau sindromul tensiunii miozitei este o boală care provoacă dureri cronice datorate tensiunii musculare cauzate de stresul emoțional și psihic reprimat.

În sindromul tensiunii mioneurale, problemele emoționale inconștiente, cum ar fi furia, frica, resentimentul sau anxietatea creează tensiune în sistemul nervos autonom care inhibă fluxul de sânge către mușchi, nervi și țesutul conjunctiv, provocând durere.

Durerea devine o consecință fizică a problemelor emoționale care pot fi amintiri rele pe care individul tinde să le reprime.

Simptomele sindromului tensiunii mioneurale

Cele mai frecvente simptome ale sindromului tensiunii mioneurale sunt:

Durere; amorțeală; zumzet; rigiditate; slăbiciune a zonei afectate.

Durerea nu se limitează doar la spate, unde este mai frecventă, dar și în alte părți ale corpului. Unii pacienți cu sindrom de tensiune miozită prezintă dureri cronice ale brațului, dureri de cap și articulații maxilare, fibromialgie sau sindrom de colon iritabil.

Durerea poate avea o intensitate medie până la severă și se deplasează adesea dintr-o locație pe corp în alta. Unele persoane se confruntă cu ameliorarea temporară a simptomelor după o vacanță, ceea ce indică sindromul de tensiune a miozitei.

Tratamentul sindromului tensiunii mioneurale

Tratamentul sindromului tensiunii mioneurale are două componente: psihologice și fizice.

În tratamentul psihologic, pacienții sunt sfătuiți să utilizeze diverse tehnici pentru a identifica și minimiza / elimina problemele emoționale care provoacă simptomele sindromului tensiunii mioneurale:

Meditația zilnică: ajută individul să identifice gândurile și sentimentele negative care îi influențează viața și să încerce să le elimine; Scrierea zilnică a emoțiilor resimțite în timpul zilei; Stabilește obiective și angajamente zilnice pentru a elimina anxietatea și frica; Învață să gândești la pozitiv în fața provocărilor.

Tratamentul pentru simptomele fizice ale sindromului tensiunii miozite, cum ar fi durerea, rigiditatea, amorțirea sau oboseala, presupune luarea de calmante, terapie fizică sau masaj.

O bună nutriție, exerciții fizice, eliminarea obiceiurilor de viață precum fumatul, alcoolismul și medicamentele ajută la reducerea efectelor emoționale asupra organismului, eliminând unele dintre simptomele prezente în sindromul tensiunii miozite.