- 1. Suc de ananas cu ceai verde
- 2. Ridichea și sucul de fenicul
- 3. Țelină și suc de fenicul
- 4. Varză și suc de lămâie
Există alimente care pot fi folosite pentru a prepara sucuri gustoase, care vă ajută să slăbiți, să vă pierdeți burtica, să reduceți balonarea, deoarece sunt diuretice și, de asemenea, să vă scadă pofta de mâncare.
Aceste sucuri pot fi preparate cu ușurință acasă, cu ajutorul unei centrifuge sau a unui blender și trebuie băute imediat pentru a-și putea ingera toți nutrienții.
1. Suc de ananas cu ceai verde
O opțiune excelentă pentru ca sucul să piardă burtica este ananasul cu ceai verde, deoarece ingredientele sale combinate cresc nevoia de a face pipi, eliminând excesul de lichide ale corpului și favorizând arderea grăsimii localizate în burtă.
Acest lucru se datorează faptului că ananasul este un diuretic bun care crește nevoia de a urina, contribuind la dezumflare. Ceaiul verde crește metabolismul organismului, ceea ce duce la arderea grăsimilor corporale, susan și semințele de in au fibre care îmbunătățesc tranzitul intestinal. Apa de nucă de cocos este hrănitoare, bogată în minerale și reumple mineralele organismului.
ingrediente:
- 1 felie groasă de ananas; 4 frunze de mentă; 2 linguri de susan sau semințe de in; 1 cană de apă de nucă de cocos; 1 lingură de desert cu ceai verde pudră.
Mod de preparare:
Bateți toate ingredientele într-un blender și luați imediat după aceea, fără a încuraja. Dacă este necesar, puteți îndulci sucul cu 1 lingură de Stevia. Cel mai bun moment pentru a bea acest suc este la micul dejun sau la mijlocul după-amiezii. Clarificați cele mai frecvente întrebări despre îndulcitorul Stevia.
2. Ridichea și sucul de fenicul
Acest suc ajută la controlul vârfului glicemic și stimulează pierderea în greutate, deoarece ridichea și feniculul vor stimula digestia și activitatea vezicii biliare, ajutând metabolismul să descompună grăsimile. În plus, ajută și la eliminarea excesului de lichide din organism.
ingrediente:
- O mână de pătrunjel; 150 g fenicul; 2 mere; 1 ridiche; 2 tulpini de țelină.
Mod de preparare:
Pentru a prepara acest suc, centrifugați doar toate ingredientele. Dacă preferi să bei suc proaspăt, poți bate apoi blenderul, împreună cu câteva cuburi de gheață și să îl bei la micul dejun sau la miezul după-amiezii.
3. Țelină și suc de fenicul
Acest suc combină țelina, care este un excelent diuretic și fenicul, care are proprietăți de slăbire, care stimulează vezica biliară, crescând fluxul de bilă, care este important pentru scăderea grăsimii corporale.
ingrediente:
- 2 portocale decojite; 1 bec de fenicul; 1 mână de varză de lucernă; 2 tulpini de țelină.
Mod de preparare:
Pentru a prepara acest suc, bate doar toate ingredientele până devine un amestec omogen și apoi bea-l, o dată pe zi.
4. Varză și suc de lămâie
Acest suc are în compoziția sa clorofilă, potasiu, pectină și vitamina C, care accelerează eliminarea toxinelor din organism și ajută la terminarea grăsimii acumulate o dată pentru totdeauna.
ingrediente:
- 2 tulpini de țelină; 3 mână de frunze de varză; 2 mere; 1 lămâie decojită.
Mod de preparare:
Bateți toate ingredientele într-un blender până la netezire și beți o dată pe zi.
Urmăriți următorul videoclip și aflați cum să preparați sucuri de detoxifiere, care sunt de asemenea foarte bune pentru eliminarea toxinelor din organism:
