Pentru a menține sănătatea inimii și a preveni apariția bolilor cardiovasculare, este important să adoptați un stil de viață sănătos și să evitați situațiile care dăunează sănătății individului. Deci, câteva sfaturi utile pentru îmbunătățirea sănătății inimii sunt:
- Practicați exerciții fizice în mod regulat, cum ar fi mersul pe jos sau înotul; Fumatul; Evitați băuturile alcoolice; Controlați nivelul glicemiei; Reduceți stresul de zi cu zi; Consultați medicul în mod regulat
Sănătatea slabă a inimii poate provoca boli la indivizi, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral sau angină pectorală. Unele simptome ale bolilor de inimă sunt respirația, durerea toracică, oboseala ușoară.
Persoanele care au antecedente familiale de boli de inimă și au factori de risc, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau excesul de greutate, ar trebui să consulte cardiologul lor și să facă examene cardiace specifice.
Link-uri utile:
