Memoria de lucru, cunoscută și sub numele de memorie de lucru, corespunde capacității creierului de a asimila informația pe măsură ce îndeplinim anumite sarcini. Datorită memoriei operaționale, este posibil să ne amintim numele cuiva pe care l-am întâlnit pe stradă sau să formăm numărul de telefon, de exemplu, deoarece este responsabil pentru stocarea și organizarea informațiilor, recente sau vechi.
Memoria de lucru este esențială pentru procesul de învățare, înțelegerea limbajului, raționamentul logic și rezolvarea problemelor, pe lângă faptul că este esențială pentru o mai bună dezvoltare în muncă și studii.
Caracteristici principale
Memoria de lucru nu este capabilă să asimileze toate informațiile și, prin urmare, elaborează strategii pentru a absorbi cea mai mare cantitate de informații posibile. Astfel, principalele caracteristici ale memoriei de lucru sunt:
- Are o capacitate limitată, adică selectează cele mai importante informații pentru persoană și ignoră ceea ce este irelevant, care se numește atenție selectivă - Aflați mai multe despre atenția selectivă; este activ, adică are capacitatea de a capta noi informații în fiecare moment; Are capacitate asociativă și integratoare, în care informațiile noi pot fi corelate cu informațiile vechi.
Înțelegerea secvenței logice a unui film este posibilă numai datorită memoriei de lucru, de exemplu. Acest tip de memorie procesează atât informațiile conținute în memoria pe termen scurt, care sunt stocate pentru o perioadă scurtă de timp, cât și informațiile din memoria pe termen lung care pot fi stocate pe parcursul vieții.
Persoanele care au tulburări în memoria de lucru pot avea probleme legate de învățare, cum ar fi dislexia, deficitul de atenție, hiperactivitatea și probleme în dezvoltarea limbajului. Aflați ce poate provoca pierderea memoriei.
Cum să îmbunătățiți memoria de lucru
Memoria de lucru poate fi stimulată prin exerciții cognitive, cum ar fi sudoku, jocuri de memorie sau puzzle-uri. Aceste exerciții îmbunătățesc performanța memoriei, pe lângă recâștigarea atenției și a concentrării pentru a îndeplini sarcinile de zi cu zi. Vezi care sunt exercițiile pentru îmbunătățirea memoriei și concentrării.
