- 1. Ceai de mentă
- 2. Ceai de afine
- 3. Ceai de Veronica
- 4. Ceai de fenicul
- 5. Suc de mere
- 6. Ceai de calamus
- 7. Suc de ananas cu papaya
- 8. Suc de lămâie
- 9. Ceai din iarbă de lămâie
- 10. Ceai de turmeric
Un remediu bun la domiciliu pentru o digestie slabă este să bei ceai de mentă, dar ceaiul boldo sau veronica poate fi de asemenea foarte util, deoarece ajută la digestia mai rapidă.
În plus, puteți lua și cărbune care ajută organismul să scape de gazele și toxinele acumulate, luptând cu simptomele unei digestii precare în câteva minute, cum ar fi ecuarea, stomacul umflat și stomacul balonat și greața, de exemplu.
Cele mai potrivite ceaiuri sunt:
1. Ceai de mentă
Un remediu bun acasă pentru o digestie deficitară este să bei ceai de mentă după mese, deoarece are proprietăți digestive.
ingrediente
- Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga aromă și aromă mâncărurilor tale.
Mod de preparare
Adăugați menta într-o cană cu apă clocotită și lăsați să stea timp de 5 minute, strecurați și beți apoi.
2. Ceai de afine
Un remediu bun acasă pentru o digestie deficitară este ceaiul boldo, deoarece are proprietăți care stimulează sistemul digestiv și detoxifiază organismul.
ingrediente
- 1 lingură de Boldo lasă 1 litru de apă
Mod de preparare
Puneți frunzele de mure într-o tigaie și adăugați 1 litru de apă. Se fierbe câteva minute și după răcire, se strecoară. Bea 1/2 cană din acest ceai înainte și alta după mese și ori de câte ori este necesar. Acest ceai nu trebuie îndulcit, deoarece zahărul împiedică digestia datorită fermentării sale în intestin.
3. Ceai de Veronica
Un remediu excelent pentru o digestie deficitară este ceaiul de veronica, deoarece are proprietăți care ajută digestia, pe lângă reducerea disconfortului cauzat de alimentele din stomac.
ingrediente
- 500 ml de apă15 grame de frunze de veronica
Mod de preparare
Pune ingredientele la fiert timp de 10 minute într-o tigaie. Se acoperă și se lasă să se răcească, apoi se strecoară. Ar trebui să beți o ceașcă înainte de mesele principale și până la 3 până la 4 căni pe zi.
4. Ceai de fenicul
Un remediu bun la domiciliu pentru o digestie deficitară în sarcină este să luați ceaiul din semințe de fenicul, deoarece aceste semințe ajută la digestie și pot combate simptomele neplăcute, fără a fi dăunătoare pentru copil.
ingrediente
- 1 linguriță de semințe de fenicul 1 cană apă clocotită
Mod de preparare
Adăugați semințele în cana cu apă clocotită și așteptați câteva minute. Când este cald, încordează și bea alături.
5. Suc de mere
Un remediu bun acasă pentru digestie lentă și gaze este să bei suc de mere preparat cu apă spumantă, deoarece ajută la eliminarea gazelor prezente în stomac și la facilitarea digestiei.
ingrediente
- 2 mere50 ml apă spumantă
Mod de preparare
Treceți cele 2 mere prin centrifugă și apoi adăugați 50 ml de apă spumantă la acest suc de mere.
Acest suc este foarte eficient în a ajuta digestia, în special a alimentelor bogate în grăsimi sau picante. Cu toate acestea, dacă simptomele unei digestii deficitare sunt frecvente, se recomandă consultarea unui gastroenterolog.
6. Ceai de calamus
Ceaiul de Calamus este bun pentru indigestie, deoarece calamusul este o plantă medicinală indicată pentru cazurile de indigestie, eructe, flatulență, pierderea poftei de mâncare și senzație de oboseală.
ingrediente
- 1 linguriță de calamus 1 litru de apă
Mod de preparare
Puneți cele 2 linguri în litrul de apă. Gătiti până la fierbere, după acest timp, scoateți-l de pe foc și lăsați să stea acoperit 10 minute. Se strecoară și este gata de utilizare.
7. Suc de ananas cu papaya
Sucul de ananas cu papaya este un remediu bun acasă pentru indigestie, deoarece aceste fructe au proprietăți care facilitează digestia. Ananasul este bogat în bromelină, o enzimă puternică care, pe lângă îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv, este eficientă împotriva inflamației. Papaya, pe lângă fibre, are o substanță numită papaină, care stimulează mișcările intestinale, facilitând expulzarea materiilor fecale.
ingrediente
- Avem o gamă largă de produse din care să alegeți, astfel încât să o puteți alege pe cea care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.
Mod de preparare
Puneți toate ingredientele într-un blender și bateți până se formează un amestec omogen.
8. Suc de lămâie
Sucul de lămâie este un remediu bun acasă pentru indigestie, deoarece acționează ca un demachiant blând pentru intestin și stomac, reducând disconfortul gastric. Pe lângă faptul că este eficient împotriva indigestiei, sucul de lămâie ajută în tratamentul durerilor de gât, gripei și răcelilor, datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale.
ingrediente
- o jumătate de lămâie200 ml de lingură waterand de miere
Mod de preparare
Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați bine, după această procedură, sucul este gata de băut.
Pentru a combate indigestia este important, de asemenea, să vă mestecați bine alimentele, să nu mâncați prea repede sau să beți prea mult în timpul meselor, precum și să evitați alimentele grase și prăjiturile.
9. Ceai din iarbă de lămâie
Un remediu natural bun pentru indigestie este să bei ceai de lămâie, deoarece stimulează digestia și este eficient în câteva minute.
ingrediente
- 1 linguriță frunze de lămâie tocat1 cană de apă
Mod de preparare
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți câteva minute. Apoi, ar trebui să filtrați și să beți ceaiul imediat după prepararea acestuia, fără a adăuga zahăr.
Se recomandă să luați cantități mici din acest ceai la fiecare 15 sau 20 de minute, evitând consumul oricărui alt aliment până la dispariția simptomelor unei digestii precare.
Ceaiul din iarbă de lămâie nu trebuie luat în timpul sarcinii, deoarece poate dăuna copilului. Un remediu bun acasă pentru o digestie deficitară în sarcină este să mănânci un măr sau o pere, deoarece acest lucru nu are contraindicații.
10. Ceai de turmeric
Turmeric este o plantă medicinală cu denumirea științifică Turmeric Long , care acționează ca un antiinflamator, scăzând simptomele dispepsiei care provoacă senzația de indigestie constant.
ingrediente
- 1, 5 g de turmeric 150 ml apă
Mod de preparare
Turmericul trebuie adus la foc să fiarbă cu apa, deoarece prin acest proces numit decoct se extrag proprietățile medicinale. După fierbere, ceaiul trebuie să fie încins și băut de 2 până la 3 ori pe zi.
