Amnezia selectivă corespunde incapacității de a aminti anumite evenimente petrecute într-o anumită perioadă, care pot fi legate de perioade prelungite de stres sau pot fi rezultatul unui eveniment traumatic.
Amnezia selectivă poate fi doar parțială, fiind clasificată ca amnezie lacunară selectivă și se caracterizează prin uitarea unor detalii ale faptului care s-a produs, totuși acest tip de amnezie poate fi, de asemenea, mai subtil și poate trece neobservat.
În general, amintirile „uitate” tind să revină treptat pe măsură ce persoana își scade nivelul de stres și reușește să facă față mai bine situației. În plus, psihoterapia poate ajuta și la amintirea faptelor uitate, mai ales când uitarea este legată de evenimente traumatice.
Cauze principale
Principalele cauze ale amneziei selective pot fi legate de:
- Experiențe traumatice, cum ar fi răpiri, pierderea cuiva apropiat, războaie sau orice eveniment care v-ar putea pune viața în pericol; Stres excesiv și frecvent; creier.
În aceste cazuri, creierul transferă aceste informații în inconștient ca formă de mecanism de apărare, deoarece aceste amintiri pot provoca durere și suferință pentru individ. Aflați mai multe despre amnezie.
Ce să faci
În cazul amnezei selective, cel mai bun lucru de făcut este să încercați să vă relaxați, deoarece este posibil să faceți creierul să reușească să asimileze cantitatea maximă de informații și să favorizeze memoria.
Cu toate acestea, atunci când amnezia se datorează evenimentelor traumatice, cum ar fi pierderea unei rude sau a unui prieten apropiat, perioada în captivitate, răpirea sau abuzul sexual, de exemplu, poate fi recomandată terapia cu psihologul sau psihiatrul, astfel încât să fie este posibil să vă amintiți treptat evenimentul și astfel să faceți mai bine față situației.
