Berberina controlează diabetul și arde grăsimile

Berberina este un medicament naturist extras din plante precum Phellodendron chinense și Rhizoma coptidis , care s-a remarcat pentru faptul că are proprietăți care controlează diabetul și colesterolul.

În plus, în studiile la animale, acest compus a avut ca efect scăderea greutății corporale și creșterea capacității de ardere a grăsimilor organismului, rezultate care arată că berberina poate ajuta în dietele de slăbit.

Iată cele 5 beneficii dovedite ale berberinei:

1. Controlul diabetului

Studiile efectuate pe animale care au folosit suplimente de berberină au arătat că acest medicament pe bază de plante a funcționat prin creșterea producției de GLUT-4, o moleculă care transportă zahărul din sânge în celule, ceea ce reduce glicemia.

Acest efect este similar cu acțiunea medicamentelor utilizate pentru combaterea diabetului, iar berberina poate fi utilizată pentru a îmbunătăți efectul medicamentelor și ar trebui utilizată în conformitate cu sfatul medicului.

2. Pierderea în greutate

Berberina acționează pentru a crește capacitatea celulelor de a produce energie, stimulând atât arderea grăsimilor, cât și scăderea producției de grăsimi în organism.

Acest lucru se datorează faptului că reduce expresia genelor care stimulează acumularea de grăsimi și crește genele care stimulează arderea grăsimilor, având o acțiune care seamănă cu efectul termogenicilor.

3. Reduceți colesterolul

Pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate, berberina a arătat și rezultate bune în reducerea colesterolului total, a colesterolului LDL rău și a trigliceridelor, ajutând la prevenirea bolilor cardiovasculare.

În plus, atunci când este utilizat împreună cu medicamente și o dietă echilibrată, aceasta ajută, de asemenea, la creșterea colesterolului bun, numit și HDL.

4. Protejează creierul

Deoarece are un efect antiinflamator puternic, berberina ajută, de asemenea, la protejarea creierului împotriva problemelor precum pierderea de memorie și Alzheimer, protejând, de asemenea, neuronii pacienților care au suferit un accident vascular cerebral și reducând sechelele problemei.

5. Reglați flora intestinală

Berberina are un efect antimicrobian și acționează în intestin prin inhibarea proliferării bacteriilor dăunătoare pentru organism. Prin aceasta, favorizează, de asemenea, înmulțirea bacteriilor benefice, care îmbunătățesc tranzitul intestinal, cresc protecția intestinală și produc substanțe care ajută la reglarea glicemiei.

Cantitate recomandată

În general, se recomandă o doză de 500 mg berberină de 3 ori pe zi, care trebuie luată cu 30 de minute înainte de mesele principale. Cu toate acestea, tratamentul poate avea până la 1500 mg berberină înainte de fiecare masă, este important să rețineți că concentrația medicamentului pe bază de plante ar trebui să fie întotdeauna prescrisă de către un medic sau nutriționist.

Efecte secundare și contraindicații

Consumul de berberină este de obicei sigur pentru sănătate, dar atunci când este utilizat în exces, această substanță poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături, dureri abdominale și flatulență.

În plus, este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece poate provoca modificări în structura uterului și poate fi transmis bebelușului prin laptele matern.