Un remediu excelent la domiciliu pentru durerile de gât constă în gargara cu suc de portocale amestecat cu propolis și miere, deoarece are proprietăți antibiotice naturale care ajută la ameliorarea durerilor și a iritației gâtului.
Alte remedii naturale care ajută și la ameliorarea durerilor de gât sunt ardeiul cayenne, alteia, ghimbirul și menta, care pot fi luate în ceaiuri care pot fi preparate după cum urmează:
1. Suc de portocale cu propolis
Propolisul are proprietăți antibiotice naturale, iar vitamina C în portocaliu întărește sistemul imunitar.
ingrediente
- Suc de 1 portocală; 3 picături de propolis; 1 lingură de semințe de anason; 1 linguriță de miere.
Mod de preparare
Amestecă toate ingredientele și gargară cât poți, de aproximativ 2 ori pe zi, la trezire și înainte de culcare, de exemplu.
2. Gargare cu piper cayenne și lămâie
Ardeiul Cayenne atenuează temporar durerea unei gât inflamate.
ingrediente
- 125 ml de apă caldă; 1 lingură de suc de lămâie; 1 lingură de sare; 1 vârf de piper cayenne.
Mod de preparare
Se amestecă toate ingredientele și se gargară de mai multe ori pe zi.
3. Ceai de ghimbir și ghimbir
Alteia calmează țesuturile iritate și ghimbirul și menta ameliorează inflamația.
ingrediente
- 250 ml de apă; 1 linguriță de rădăcină de alteia; 1 linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt tocat; 1 linguriță de mentă uscată.
Mod de preparare
Se fierbe rădăcinile de ghimbir și ghimbir în apă într-o tigaie acoperită timp de 5 minute, apoi se scoate de pe foc și se adaugă menta, se acoperă și se lasă la infuzat încă zece minute. În cele din urmă, se strecoară și se bea ori de câte ori este necesar.
Investiția în alimente bogate în vitamina C, precum lămâia și ananasul este, de asemenea, o strategie bună pentru a scăpa de disconfortul cauzat de durerile de gât. În plus, ar trebui să vă mențineți gâtul bine hidratat, consumând mici băuturi de apă în timpul zilei.
Sugerea cu un pic de ciocolată întunecată ajută și la combaterea gâtului uscat și iritat, fiind o opțiune de remediu natural, dar în cantități mici. Ciocolata are, de asemenea, antioxidanți care ajută la recuperarea persoanei, ajutând la recuperarea lor.
