Un remediu bun acasă pentru memorie este îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul creierului, ceea ce poate fi obținut cu o alimentație sănătoasă, care conține stimulanți ai creierului precum Ginkgo Biloba și alimente bogate în vitamina B6 și B12, deoarece conțin grăsimi bune, prezente în celulele creierului.
Un alt sfat important pentru îmbunătățirea memoriei este să dormiți bine, deoarece în timpul somnului profund se consolidează memoria și să bea cafea, deoarece conține cofeină care îmbunătățește nivelul de atenție.
Remediu la domiciliu cu ginkgo biloba
Un remediu bun acasă pentru memorie este să bei ceai de rozmarin cu ginkgo biloba, deoarece crește circulația sângelui, îmbunătățind schimbul de informații între neuroni, ceea ce este esențial pentru îmbunătățirea atenției și a memoriei.
ingrediente
- Avem o gamă largă de produse din care să alegeți.
Mod de preparare
Fierbeți apa și apoi adăugați frunzele plantelor medicinale. Acoperiți, lăsând să se răcească aproximativ 5 minute. Se strecoară și se bea în continuare. Se recomandă să luați 2 - 3 căni de acest ceai pe zi, în fiecare zi.
Remediu la domiciliu cu catuaba
Un alt remediu bun pentru a îmbunătăți memoria este să bea ceai de catuaba, care îmbunătățește eficiența între sinapsele nervoase.
ingrediente
- ½ litru de apă2 linguri de coajă de catuaba
Mod de preparare
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți câteva minute. Apoi stingeți focul și lăsați-l să se răcească. Bea de 2 ori pe zi.
Memoria este capacitatea de a stoca informații în creier și tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă, dar luarea acestor remedii casnice în mod regulat poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și a lipsei de atenție. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu nu sunt indicate pentru probleme grave de memorie, cum ar fi Alzheimer.
Urmăriți acest videoclip pentru a afla ce alimente ajută la îmbunătățirea memoriei:
Consultați mai multe sfaturi la: 7 trucuri pentru a îmbunătăți memoria fără efort.
