Un remediu excelent la domiciliu pentru o minte obosită este avocado, dar menta este de asemenea excelentă pentru relaxare și, în același timp, vă oferă energia pentru a trata oboseala mentală.
Vitamina pentru mintea obosită
Remediul la domiciliu pentru mintea obosită cu avocado este bogat în vitamine, proteine și minerale care întăresc creierul în munca mentală, pe lângă faptul că ajută la producerea de energie, în special la copii și adolescenți.
ingrediente
- Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga o anumită aromă bucatelor tale.
Mod de preparare
Bateți avocado picat și celelalte ingrediente într-un blender până obțineți o pastă omogenă. Apoi turnați într-un recipient și puneți-l la frigider pentru 30 de minute, apoi mâncați.
Un sfat bun este să mâncați fructele naturale după masă sau să faceți o vitamină.
Remediu acasă pentru mintea obosită cu mentă
Un remediu bun acasă pentru o minte obosită este ceaiul de mentă, deoarece are multe vitamine și minerale care ajută la creșterea energiei organismului, reducând disconfortul minții obosite.
ingrediente
- 10 g de mentă lasă 500 ml de apă
Mod de preparare
Puneți frunzele de mentă să fiarbă cu apa timp de 10 minute. Apoi, lăsați-l să se răcească, încordați și beți 4 căni pe zi până când oboseala se reduce.
Urmărește acest videoclip pentru a vedea ce mai poți face pentru a-ți îmbunătăți capacitatea creierului:
