Tensiunea arterială scăzută: rețetă de 3 remedii naturale

Un remediu bun la domiciliu pentru tensiunea arterială scăzută este să bei suc de portocale cu roșii, datorită concentrației bune de potasiu pe care o are acest aliment. Cu toate acestea, sucul de ananas cu ghimbir și ceai verde poate fi, de asemenea, o opțiune bună.

În general, tensiunea arterială scăzută nu are consecințe grave asupra sănătății, dar întrucât vă poate provoca un leșin, căderea poate ajunge să fractureze oase sau să provoace persoana să lovească în cap, ceea ce poate ajunge să fie ceva grav. Vedeți ce poate provoca scăderea tensiunii arteriale.

Așadar, dacă persoana resimte frecvent scăderi de presiune sau simte palpitații cardiace, este recomandat să consulte un cardiolog.

1. Suc de rosii cu portocala

Roșiile și portocalele sunt bogate în minerale care ajută la combaterea tensiunii arteriale scăzute, mai ales atunci când este cauzată de lipsa de potasiu în organism. Acest suc poate fi folosit chiar și în timpul sarcinii, fără nicio contraindicație pentru gravide.

ingrediente

• 3 portocale mari, 2 roșii coapte.

Mod de preparare

Scoateți sucul din portocale și bateți într-un blender cu roșiile. Dacă aroma este prea puternică, puteți adăuga puțină apă. Se recomandă să bei 250 ml din acest suc de două ori pe zi, timp de cel puțin 5 zile, pentru a evalua rezultatele acestuia.

2. Suc de ananas cu ghimbir și ceai verde

Acest suc este foarte bogat în apă și minerale, ceea ce ajută la creșterea cantității de sânge și la creșterea tensiunii arteriale. În plus, ghimbirul este o rădăcină adaptogenă, ceea ce înseamnă că ajută la reglarea tensiunii arteriale la niveluri optime, indiferent dacă sunt mari sau mici.

Acest suc poate fi ingerat și în timpul sarcinii, deoarece nu conține substanțe care dăunează sarcinii.

ingrediente

• 1 felie de ananas, 1 mână de mentă, 1 bucată de ghimbir, 1 cană de ceai verde;

Mod de preparare

Puneți toate ingredientele într-un blender, bateți până se formează un amestec omogen și apoi beți.

3. Ceai de ginseng cu lămâie

Ca și ghimbirul, ginsengul este un excelent adaptogen, care vă permite să reglați tensiunea arterială atunci când este scăzută. Lamaia ajuta la energizarea organismului, imbunatatind toate functionarea acestuia, inclusiv tensiunea arteriala.

ingrediente

• 2 g de ginseng; 100 ml de apă; ½ suc de lămâie.

Mod de preparare

Pune ginsengul și apa la fiert într-o tigaie timp de 10 până la 15 minute. Apoi lăsați-l să se răcească, strecurați amestecul și adăugați sucul de lămâie, apoi beți-l. Acest ceai poate fi luat de mai multe ori în timpul zilei.