Un remediu bun la domiciliu pentru a preveni accidentul vascular cerebral, numit științific accident vascular cerebral și alte probleme cardiovasculare este să consumi făină de vinete în mod regulat, deoarece ajută la scăderea vitezei de grăsime din sânge, prevenind înfundarea arterelor prin cheaguri sau exces de grăsime.
Cu toate acestea, vinetele pot fi consumate fierte, prăjite sau sub formă de suc, însă această făină pare a fi mai ușor folosită, deoarece nu schimbă gustul mâncării și poate fi folosită mult timp, fără contraindicații.
ingrediente
- 1 vinete
Mod de preparare
Feliați vinetele și dați-o la cuptor pentru a coace până se deshidratează complet. Apoi bateți vinetele într-un blender, până devine pulbere. Este indicat să consumi 2 linguri de făină de vinete pe zi, 1 la prânz și alta la cină, presărată deasupra farfuriei alimentare sau amestecată într-un suc, de exemplu.
Alte sfaturi pentru prevenirea AVC
Pentru a îmbunătăți efectul benefic al făinii de vinete, este de asemenea important să luați câteva măsuri de precauție, cum ar fi:
- Evitați consumul de alimente prăjite și cu conținut ridicat de grăsimi, precum unt, margarină, slănină, mezeluri, carne roșie și șuncă; acordați preferință consumului de legume, salate și fructe, evitați excesele alimentare; evitați băuturile răcoritoare și băuturile alcoolice și exersați în mod regulat exerciții fizice.
Urmarea acestor sfaturi este importantă pentru a evita colesterolul ridicat și hipertensiunea, care sunt factori de risc pentru accident vascular cerebral.
