Un remediu excelent acasă pentru reglarea intestinului este sucul de papaia cu prune, deoarece este bogat în fibre care cresc tortul fecal și stimulează mișcările intestinale.
ingrediente
- Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga câteva arome bucatelor tale, precum o salată sau o salată.
Mod de preparare
Înmuiați prunele într-un pahar cu 100 ml de apă timp de 8 ore și după această perioadă bateți toate ingredientele într-un blender. Bea cel puțin 2 pahare zilnic din acest suc pentru a obține efectul scontat.
Alte sfaturi care pot fi utile pentru cei care suferă de constipație sunt să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi și să consume alimente bogate în fibre cu fiecare masă și să devină un obicei.
Link util:
