- 1. Ceai Fucus
- 2. Ceai de păpădie
- 3. Ceai de gențian
- 4. Ceai de Sorrel
- 5. Ceai de centella asiatică
- 6. Ceai de ginseng
- Alte opțiuni de casă
Hipotiroidismul provoacă simptome precum oboseală excesivă, somnolență, lipsa de dispoziție și chiar dificultăți de concentrare și pentru a ajuta la ameliorarea acestor simptome, un remediu bun pentru a completa tratamentul poate fi fucusul, numit și bodelha, care este un tip de algă care ajută pentru reglarea funcției tiroidiene. Această alge poate fi găsită în magazinele de alimente de sănătate sub formă de capsule.
Unele plante medicinale pot fi preparate sub formă de ceai și pot fi, de asemenea, utilizate pentru a îmbunătăți simptomele hipotiroidismului, deoarece sunt plante de detoxifiere, care elimină toxinele și favorizează îmbunătățirea metabolismului, cum ar fi păpădia, gențianul, șorelul, centella asiatica și ginseng.
1. Ceai Fucus
Fucusul, cunoscut sub numele de fucus vesiculosus sau bodelha, este o alge bogată în iod și, prin urmare, este utilizată pe scară largă pentru hipotiroidism, reglând hormonii tiroidieni.
ingrediente
- 1 lingură de fucus uscat; 500 ml de apă.
Cum se folosește
Pentru a pregăti ceaiul, așezați fucusul uscat în apă și fierbeți, apoi lăsați-l să se odihnească timp de 10 minute. În cele din urmă, este necesar să se încordeze și să bea de 2-3 ori pe zi pentru a îmbunătăți simptomele hipotiroidismului.
2. Ceai de păpădie
Păpădia este o plantă medicinală care acționează asupra sistemului nervos și îmbunătățește bunăstarea, reducând simptome precum oboseala sau dificultăți de concentrare, deoarece conține substanțe precum fibre, minerale, potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, sodiu și vitaminele B, C și D.
ingrediente
- 1 linguriță de frunze de păpădie; 1 cană de apă.
Mod de preparare
Apa trebuie fiartă și apoi puneți frunzele în cupă, lăsând-o să stea 3 minute. La sfârșit, este necesar să se încordeze și să se ia cald de 2 până la 3 ori pe zi. Vedeți alte beneficii de păpădie și cum să le folosiți.
3. Ceai de gențian
Gentianul este o plantă care are o acțiune tonică puternică, pe lângă îmbunătățirea dispoziției, permițând combaterea simptomelor asociate cu hipotiroidismul. În acest fel, acest ceai este o opțiune bună pentru a finaliza tratamentul medical și pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică și psihică.
ingrediente
- 1 linguriță frunze de gențian; 1 cană apă clocotită.
Mod de preparare
Adăugați ingredientele, lăsați să stea 5 minute și apoi amestecați. Acest ceai poate fi luat de 1 până la 2 ori pe zi.
4. Ceai de Sorrel
Sorrel, cunoscut și sub denumirea de ierburi sau oțet, este o plantă care are o proprietate puternic stimulatoare și, prin urmare, este capabilă să crească metabolismul, îmbunătățind efectele negative ale hipotiroidismului.
ingrediente
- 1 cană de apă clocotită, 1 linguriță de frunze uscate de ghivece.
Mod de preparare
Puneți frunzele de sorel în cana cu apă clocotită, acoperiți și lăsați să stea aproximativ 3 minute. Se strecoară apoi amestecul și se bea de 2 până la 3 ori pe zi, după cum este necesar.
5. Ceai de centella asiatică
Acest ceai este excelent pentru stimularea circulației sângelui și, prin urmare, acționează ca un tonic, crescând metabolismul și reducând simptomele de oboseală tipice hipotiroidismului. În plus, centella asiatică ajută, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei și la creșterea concentrației.
ingrediente
- 1 linguriță de centella asiatică; 1 cană de apă.
Mod de preparare
Aduceți apa la fierbere și imediat ce începe să buleze, așezați frunzele și stingeți focul. Acoperiți, lăsați să stea timp de 3 - 5 minute, apoi strecurați și beți de 2 până la 3 ori pe zi. Descoperiți 8 beneficii pentru sănătate ale Centella Asiatica.
6. Ceai de ginseng
Ginsengul este unul dintre cei mai buni stimulanți naturali, tratând oboseala, lipsa de concentrare și oboseala mentală. Astfel, poate fi utilizat în timpul tratamentului hipotiroidismului pentru a îmbunătăți mai repede toate simptomele.
ingrediente
- 1 cană de apă; 1 linguriță de ginseng.
Mod de preparare
Fierbeți apa, adăugați ingredientele, acoperiți cana și lăsați să stea 5 minute. Apoi, strecurați și beți-l să se încălzească până la 2 ori pe zi.
Alte opțiuni de casă
Un alt mod excelent de a vă asigura sănătatea tiroidiană este să mâncați o nucă braziliană pe zi, deoarece are suficient seleniu și zinc pentru a regla hormonii tiroidieni. În plus, consumul de alimente bogate în iod, precum fructe de mare și pește, este de asemenea sănătos pentru buna funcționare a tiroidei. Aflați mai multe despre ce să mâncați pentru a vă regla tiroida
De asemenea, urmăriți următorul videoclip pentru a afla cum alimentele zilnice pot ajuta la reducerea simptomelor hipotiroidismului
