- 1. Suc de portocale cu papaya
- 2. Vitamina pentru eliberarea intestinului
- 3. Ceai Gorse
- 4. ceai de rubarb
Opțiuni excelente pentru remedii casnice pentru combaterea constipației și a intestinelor uscate sunt sucul de portocale cu papaya, vitamina preparată cu iaurt, ceai de gâscă și ceai de rubarbă.
Aceste ingrediente au proprietăți care facilitează eliminarea materiilor fecale, dar trebuie să fie însoțite de o creștere a consumului de fibre, cum ar fi cerealele integrale și fructele nepeelate, pe lângă cel puțin 1, 5 L de apă pe zi. Aflați mai multe despre constipație și ce complicații poate avea.
1. Suc de portocale cu papaya
Remediul casnic pentru constipație cu portocale și papaya este excelent, deoarece aceste fructe au fibre și antioxidanți care ajută intestinul să funcționeze, prevenind constipația.
ingrediente
- 2 portocale; 1/2 papaya fără semințe.
Mod de preparare
Strângeți portocalele și bateți într-un blender cu jumătate de papaya fără semințe. Luați acest suc înainte de culcare și după trezire timp de 3 zile.
2. Vitamina pentru eliberarea intestinului
Vitamina de papaya preparată cu iaurt și semințe de in este excelentă pentru eliberarea intestinului, deoarece este bogată în fibre care încurajează golirea intestinului.
ingrediente
- 1 cană de iaurt simplu; 1/2 papaya mică; 1 lingură de semințe de in.
Mod de preparare
Bateți iaurtul și papaya într-un blender, îndulciți după gust și apoi adăugați semințele de in.
3. Ceai Gorse
Un remediu excelent pentru constipație este ceaiul cu denumirea științifică Baccharis trimera , este o plantă medicinală care, pe lângă prevenirea constipației, ajută în tratamentul anemiei și în protecția ficatului împotriva toxinelor.
ingrediente
- 2 linguri de frunze de Carqueja; 500 ml de apă.
Mod de preparare
Fierbeți apa și adăugați torsul și lăsați să stea 5 minute. Capac, lasă-l să se încălzească și apoi bea.
4. ceai de rubarb
Remediul casnic pentru constipația rubarbă este excelent, deoarece această plantă medicinală are proprietăți care stimulează mușchii intestinali și ajută intestinul să absoarbă apă.
ingrediente
- 20 g rizom uscat; 750 ml apă.
Mod de preparare
Pune ingredientele într-o tigaie și pornește la foc, lăsând-o să fiarbă până pierde aproximativ 1/3 din apă. Apoi, strecurați și beți 100 ml de ceai seara, în zilele necesare pentru ca intestinul să funcționeze din nou.
De asemenea, aflați ce alimente eliberează intestinul prins în următorul videoclip:
