Ceaiurile, de la sine, cresc deja producția de urină și, prin urmare, toată lumea poate ajuta la combaterea retenției de lichide, combatând umflarea corpului. Cu toate acestea, anumite plante medicinale atunci când sunt utilizate sub formă de ceai au un efect de drenare excelent, cum ar fi fenicul, macrou sau rozmarin, de exemplu.
Cu toate acestea, orice ceai, atunci când este utilizat mai mult de o săptămână, trebuie indicat de către medic, deoarece unii, în special cei care se scurg, pot provoca modificări ale echilibrului de minerale, ceea ce poate ajunge să afecteze sănătatea. Vedeți alte modalități naturale de a combate retenția de lichide.
1. Ceai de fenicul
Un remediu excelent pentru a pune capăt retenției de lichide este ceaiul de fenicul, deoarece are substanțe care ajută la eliminarea excesului de lichide din celule prin urină.
ingrediente
- 1 lingură de fenicul, 1 cană apă
Mod de preparare
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți 5 minute. Apoi se acoperă, se lasă să se răcească și se încordează. Bea ceai de 3 ori pe zi, între mese. Amestecul poate fi îndulcit cu 1 lingură de miere.
Ceaiul de fenicul este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei care suferă de constipație și exces de gaze intestinale, deoarece planta are proprietăți care contracțiile involuntare ale intestinului, facilitând funcționarea acestuia și eliminând materiile fecale.
2. Ceai de coada-calului
Un alt remediu bun la domiciliu pentru retenția de apă, caracterizat prin umflarea corpului, este să bei ceai de coada-calului, deoarece această plantă medicinală are proprietăți diuretice care favorizează producerea de urină, eliminând excesul de lichide din organism.
ingrediente
- 1 lingură (1 cană) apă clocotită
Mod de preparare
Adăugați macroul în apa clocotită și lăsați-l să se odihnească 10 minute, acoperit corespunzător. Filtrează și bea în continuare. Puteți lua până la 3 căni de ceai de coada-calului pe zi.
Coada de cal nu trebuie consumată mai mult de 7 zile, nici în timpul sarcinii, nici în caz de insuficiență cardiacă sau renală.
3. Ceai de rozmarin
Rozmarinul este o altă plantă cu proprietăți diuretice excelente care poate fi folosită pentru a reduce retenția de lichide în organism. Cu toate acestea, trebuie evitat la copii, la femeile însărcinate și la bărbații cu probleme de prostată.
ingrediente
- Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga un pic de aromă în farfuria ta și de a adăuga un pic de aromă suplimentară.
Mod de preparare
Puneți frunzele în interiorul cupei cu apă clocotită și așteptați 5-10 minute. Apoi, filtrează preparatul și consumă. Acest ceai poate fi folosit între 2 până la 3 ori pe zi.
La unii oameni, rozmarinul poate provoca tulburări de stomac atunci când este consumat în exces și, prin urmare, trebuie evitat și de cei cu probleme gastrointestinale.
Pentru a crește efectul remediului la domiciliu, este important, de asemenea, să vă micșorați aportul de sare și să faceți activitate fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos. Vezi și alte sfaturi de la nutriționistul nostru:
