Tulburare de anxietate generalizată: simptome și tratament

Tulburarea de anxietate generalizată (GAD) este o tulburare psihologică în care există o preocupare excesivă zilnic timp de cel puțin 6 luni. Această îngrijorare excesivă poate duce la alte simptome, cum ar fi agitația, frica și tensiunea musculară.

GAD poate predispune persoana să prezinte alte tulburări psihologice, în principal depresie. Acest lucru se datorează faptului că persoana începe să se gândească la posibile scenarii viitoare, îngrijorându-se pentru probleme minore, are dificultăți să nu mai fie îngrijorată și o preocupare duce la altele mai mari.

Tratamentul tulburării de anxietate generalizată urmărește să întrerupă ciclul de griji și ar trebui să fie ghidat de un psiholog sau psihiatru, iar utilizarea medicamentelor sau a tehnicilor de relaxare poate fi recomandată, în funcție de gradul tulburării. Aflați cum vă poate ajuta tratamentul natural pentru anxietate.

Simptome de anxietate generalizată

Simptomele includ îngrijorarea excesivă de cele mai multe ori, timp de cel puțin 6 luni, și alte simptome fizice, cum ar fi dureri musculare, vedere dublă, modificări cardiace, ritm de respirație crescut, transpirație excesivă, gură uscată, oboseală, dificultăți de concentrare, insomnie și sensibilitate extremă.

Prezența acestor simptome determină persoanele care suferă de această tulburare să solicite ajutor medical pentru rezolvarea acestor simptome, mai degrabă decât ajutorul psihologic, care este cel mai eficient tratament pentru a realiza o cură.

Aflați dacă puteți avea GAD verificând simptomele:

1. 1. Te-ai simțit nervos, neliniștit sau pe margine? DaNu
2. 2. Ai simțit că ai fost ușor obosit? DaNu
3. 3. Ați avut dificultăți să adormiți sau să dormiți? DaNu
4. 4. Ți-a fost greu să încetezi să te simți îngrijorat? DaNu
5. 5. Ți-a fost greu să te relaxezi? DaNu
6. 6. Te-ai simțit atât de îngrijorat încât era dificil să rămâi nemișcat? DaNu
7. 7. Te-ai simțit ușor iritabil sau supărat? DaNu
8. 8. Ți-a fost teamă ca și cum ceva foarte rău s-ar întâmpla? DaNu

Diagnosticul tulburării de anxietate generalizată este făcut de un psiholog sau psihiatru prin semnele arătate de persoană și, prin analiză, se stabilește tratamentul.

Cum se face tratamentul

Tratamentul GAD este stabilit de psihiatru sau psiholog și își propune să întrerupă ciclul de preocupări care este prezent în viața persoanei.

Modelul comportamental bazat pe acceptare este o formă excelentă de tratament care poate fi pusă în aplicare de psiholog și dacă simptomele prezentate de pacient sunt punctuale, se pot recomanda ședințe de terapie și activități care promovează relaxarea, cum ar fi meditația, yoga, atenția și practica. activități fizice.

Cu toate acestea, atunci când simptomele sunt mai frecvente și încep să interfereze cu viața de zi cu zi și interferează cu calitatea vieții, poate fi necesar să se ia medicamente anxiolitice sau antidepresive, care ar trebui utilizate în conformitate cu sfatul medicului. În plus, este foarte important ca persoana să continue să participe la ședințe de terapie, chiar dacă se simte mai bine după ce a început să ia medicamentul.

Aflați cum se poate face tratamentul anxietății.

Anxietatea generalizată poate fi vindecată?

Tulburarea de anxietate generalizată este curabilă și, de aceea, este important ca persoana să caute ajutor psihologic imediat ce își dă seama că este prea îngrijorată de lucruri mici, de exemplu. Terapia este foarte importantă în aceste cazuri, deoarece permite persoanei să-și împărtășească problemele cu terapeutul și învață să valorizeze mai puțin lucrurile.

Cauzele anxietății generalizate

TAG are mai multe cauze, fiind foarte influențat de stilul de viață. Persoanele care trăiesc vieți foarte ocupate, care sunt supuse unui stres continuu sau care tind să acorde o atenție deosebită celor mai mici detalii au mai multe șanse să dezvolte tulburarea. În plus, unele afecțiuni genetice pot crește șansa unei persoane de a dezvolta această tulburare psihologică.

Tulburarea de anxietate generalizată se poate manifesta la diferite vârste și trebuie să fie însoțită de un psiholog sau psihiatru imediat ce apar primele simptome, astfel încât tulburarea să nu aibă atâta influență asupra calității vieții persoanei.

Vedeți, de asemenea, cum pot ameliora simptomele de anxietate prin următorul videoclip: