- Ceaiuri laxative pentru adulți și copii
- 1. Ceai sene și cascara sacră
- 2. Ceai negru de prune
- 3. ceai Frágula
- 4. Ceai de lămâie (Melissa)
A lua un ceai laxativ este o modalitate naturală excelentă de a combate constipația și de a îmbunătăți tranzitul intestinal. Aceste ceaiuri pot fi luate în cele din urmă pentru a elibera intestinul atunci când nu este posibilă evacuarea după 3 zile sau când scaunul este foarte uscat și fragmentat.
După ce ați luat unul dintre aceste ceaiuri, este posibil să aveți colici abdominale ușoare și, în acest caz, încercați să vă relaxați și să beți mai multă apă, pentru a ajuta la hidratarea și formarea tortului fecal, facilitând ieșirea acesteia. În plus, este recomandat să investești într-o dietă bogată în fibre, consumând mai multe fructe, semințe, leguminoase și legume nefoliate, evitând alimentele industrializate și mâncarea rapidă.
A lua 1 pahar de apă caldă imediat ce te trezești în fiecare zi, facilitează eliminarea fecalelor, reglând intestinul, deoarece apa caldă trece prin întregul tub digestiv, determinând intestinul să aibă mai multe mișcări peristaltice care facilitează golirea lui într-un mod natural.
Ceaiuri laxative pentru adulți și copii
Iată 4 rețete de ceai cu efect laxativ care pot fi folosite de adulți și copii:
1. Ceai sene și cascara sacră
Senna și Cáscara Sagrada sunt plante medicinale care au proprietăți care provoacă iritarea intestinului, promovând o creștere a motilității intestinului și, astfel, favorizând eliminarea materiilor fecale.
Mod de preparare: Pentru a pregăti ceaiul, pur și simplu fierbeți 500 ml de apă și adăugați 20 g de senna și 20 g de cascara sacră și lăsați 15 minute. Se strecoară apoi și se ia de 2 ori pe zi.
2. Ceai negru de prune
Pruna neagră este bogată în fibre, promovând buna funcționare a intestinului. Întâlnește alte fructe care ajută la dezlănțuirea intestinului.
Mod de preparare: Lăsați 3 prune negre cusute să se înmoaie peste 1 pahar cu apă peste noapte. A doua zi, ia-ți stomacul gol.
3. ceai Frágula
Frângula este o plantă medicinală care are proprietăți laxative, diuretice și digestive, contribuind la eliminarea materiilor fecale și la combaterea umflăturii.
Mod de preparare: ceaiul Frângula trebuie făcut prin adăugarea a 5 g de coji de frágula uscate în 400 ml de apă clocotită. Apoi acoperiți și lăsați ceaiul să se odihnească aproximativ 2 ore. Se recomandă să luați 1 cană după prânz și cină.
4. Ceai de lămâie (Melissa)
Acest ceai are proprietăți anti-spasmodice, fiind capabil să combată gazele și să faciliteze ieșirea de fecale, fiind, prin urmare, considerat un mare laxativ.
Cum se prepară: ar trebui să fierbeți 1 lingură de semințe de lămâie cu 1 pahar de apă, tulpinați și apoi să beți cel puțin de două ori pe zi.
Urmăriți următorul videoclip și aflați mai multe despre laxative:
