8 Principalele cauze ale durerilor de spate și ce trebuie făcut

Principalele cauze ale durerilor de spate includ probleme ale coloanei vertebrale, inflamația nervului sciatic sau pietre la rinichi, iar pentru a diferenția cauza trebuie să observați caracteristicile durerii și regiunii spatelui care este afectată. De cele mai multe ori, durerile de spate sunt de origine musculară și apar din cauza oboselii, a ridicării greutății sau a posturii slabe și pot fi rezolvate cu măsuri simple, cum ar fi comprese fierbinți și întindere.

Cu toate acestea, dacă durerea se produce brusc, dacă este foarte severă sau dacă există alte simptome asociate acesteia, cum ar fi febra sau dificultățile de mișcare, este recomandat să mergeți la medic pentru a comanda teste și a indica tratamentul necesar.

Ce poate fi dureri de spate

1. Leziune musculară

Când aveți dureri de spate pe partea dreaptă sau stângă, este de obicei indică o afectare musculară, care se poate întâmpla în urma activității fizice sau ca urmare a activității profesionale, cum este cazul grădinarilor sau a stomatologilor, de exemplu. Acest tip de durere este de obicei sub formă de greutate și poate fi destul de incomod.

Cum să alinați: Pentru a ameliora durerile de spate din cauza leziunilor musculare, puteți pune o compresa caldă pe regiune timp de 15 minute, de două ori pe zi, timp de cel puțin 3 până la 4 zile și aplicați un unguent antiinflamator, cum ar fi Cataflam sau Traumeel, de exemplu. În plus, în această perioadă, este important să evitați să faceți prea multe eforturi, astfel încât simptomele leziunii să poată ușura mai rapid.

2. Boli respiratorii

Bolile respiratorii pot provoca, de asemenea, dureri de spate, mai ales la respirație, deoarece în procesul respirator are loc mobilizarea tuturor mușchilor abdomenului și spatelui.

Mod de calmare: Este recomandat să fie căutat un medic pulmonist sau medic generalist pentru a trata bolile respiratorii, mai ales atunci când există simptome precum lipsa respirației, tuse, flegmă sau febră. Totuși, poate fi indicat să așezați o compresă caldă pe zona în care durerea simte calmarea simptomelor.

Iată cum să recunoști simptomele infecției pulmonare.

3. Piatra de rinichi

Prezența pietrelor la rinichi, cunoscută și sub numele de pietre la rinichi, poate provoca, de asemenea, dureri de spate. Durerea datorată prezenței pietrelor este cunoscută sub numele de colici renale și se caracterizează prin a fi o durere foarte puternică în partea inferioară a spatelui care împiedică persoana să meargă sau să se miște. Cunoașteți alte simptome de piatră renală.

Cum să scutiți: În aceste cazuri, este important să mergeți la urgență, astfel încât să se facă teste pentru identificarea pietrei și dimensiunea acesteia și, astfel, să începeți tratamentul adecvat, care poate fi cu utilizarea medicamentelor care promovează pauză și favorizează eliminarea pietre, pe lângă medicamente antiinflamatorii pentru ameliorarea simptomelor sau efectuarea unei mici proceduri chirurgicale pentru îndepărtarea pietrei.

4. Sciatica

Sciatica se caracterizează prin durere în partea inferioară a spatelui care radiază până la picioare și este cauzată de compresia nervului sciatic, care este localizat în regiunea finală a coloanei vertebrale sau în fese, provocând dureri înțepătoare cu senzație de furnicături sau dificultate de stai sau te plimbi.

Cum să scutiți: Ce este recomandat să faceți în aceste cazuri este să căutați un ortoped, astfel încât să poată comanda teste, cum ar fi RMN, și să indice cel mai bun tratament, care poate fi făcut cu medicamente și kinetoterapie.

Dacă credeți că puteți avea un nerv sciatic afectat, răspundeți la următoarele întrebări:

1. 1. Durere, amorțeală sau șoc la nivelul coloanei vertebrale, gluteului, piciorului sau tălpilor. DaNu
2. 2. Senzatia de arsuri, intepatura sau picior obosit. DaNu
3. 3. Slăbiciune la unul sau ambele picioare. DaNu
4. 4. Durere care se agravează atunci când stai nemișcat mult timp. DaNu
5. 5. Dificultate de mers sau de a rămâne în aceeași poziție mult timp. DaNu

5. atac de cord

Unul dintre semnele indicative ale unui atac de cord este durerea de spate cu o strângere în piept, care se agravează cu eforturile, pe lângă senzația de a fi rău sau bolnav, mai ales dacă persoana are exces de greutate și are tensiune arterială ridicată sau colesterol.

Ce trebuie să faceți: În cazul semnelor și simptomelor indicatoare ale unui atac de cord, se recomandă să apelați la asistență medicală cât mai curând posibil prin numărul 192, astfel încât să se acorde primul ajutor și să se evite consecințele.

6. Disc herniat

Discul herniat poate duce la dureri în mijlocul spatelui care se agravează atunci când stai sau stai în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp, fiind mai frecvent la persoanele peste 45 de ani. Această durere poate radia și în lateral, pe coaste sau în jos, afectând glutele sau picioarele.

Ce trebuie să faceți: Puteți pune o compresă caldă pe spate și evitați să rămâneți în aceeași poziție mult timp. În plus, este recomandat să mergeți și la ortoped pentru a fi solicitat să efectueze o radiografie sau rezonanță, astfel încât să fie indicat cel mai bun tratament, care poate include terapie fizică.

7. Contractură musculară

Contractura musculară se poate întâmpla din cauza oboselii, a activității fizice excesive, a griji sau a posturii greșite atunci când stai, de exemplu, ceea ce poate duce la durere în partea superioară a spatelui și, în unele cazuri, poate exista și torticol.

Ce trebuie să faceți: exercițiile de întindere sunt de mare ajutor pentru a vă întinde mușchii și a vă simți mai relaxat. A sta într-o poziție confortabilă și a întoarce capul încet în toate direcțiile poate ajuta la relaxarea mușchilor superiori.

8. Sarcina

De asemenea, este frecvent să aveți dureri de spate în timpul sarcinii, în special în ultimele luni de sarcină din cauza supraîncărcării coloanei vertebrale.

Ce trebuie să faceți: Pentru a ameliora durerile de spate în timpul sarcinii, se recomandă masaje, întinderi și, în unele cazuri, fizioterapie. Aflați cum să ameliorați durerile de spate în sarcină.

Când să mergi la medic

Este recomandabil să vezi un medic general când durerea de spate este foarte severă, apare brusc sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi greața sau scurtarea respirației. În acest fel, medicul poate comanda teste pentru identificarea cauzei și, astfel, poate fi început cel mai potrivit tratament, care poate include utilizarea de analgezice, cum ar fi Paracetamol, antiinflamatoare, precum Ibuprofen sau chirurgie pentru tratare probleme ale coloanei vertebrale, cum ar fi hernia de disc, de exemplu.

În timpul consultării, este important să îi spuneți medicului caracteristicile durerii dvs., spunând când a venit, dacă doare tot timpul sau doar când faceți o anumită mișcare și, de asemenea, ceea ce ați făcut deja pentru a încerca să ameliorați durerea. Poate fi util să-i spui medicului dacă ești sedentar și care este treaba ta. Cunoscând aceste detalii, medicul poate face diagnosticul mai rapid și poate indica cel mai bun tratament.

Cum să ameliorezi durerile de spate

Ce puteți face pentru a calma durerile de spate acasă, înainte de programarea medicului, include:

1. Odihnește-te: stai pe podea sau pe o saltea tare timp de o jumătate de oră, în fiecare zi; Comprese calde: puneți o compresa caldă cu 3 picături de ulei esențial de rozmarin exact pe locul durerii, timp de 15 minute pe zi; Primiți un masaj: cu ulei cald de migdale, dar fără a strânge prea mult; Homeopatie: ingerarea de remedii homeopate, cum ar fi Homeoflan sau Arnica Prépos, de Almeida Prado, prescrise de medic pentru a trata inflamația din spate; Exerciții de Pilates: ajută la întărirea musculaturii spatelui și a abdomenului, luptând cu cauza durerii.

În plus, este important să urmați câteva sfaturi, cum ar fi adoptarea zilnică a unei posturi bune pentru a proteja coloana vertebrală și practicarea exercițiilor fizice în mod regulat, cum ar fi antrenamentul cu greutatea, de exemplu, care este un exercițiu bun pentru îmbunătățirea posturii, reducând durerea.

Consultați alte sfaturi pentru ameliorarea durerilor de spate în următorul videoclip: