Durere articulară (articulații): principalele cauze și ce trebuie făcut

Durerea articulară, cunoscută în mod popular sub denumirea de dureri articulare, nu este de obicei un semn al unei probleme grave și poate fi tratată acasă prin aplicarea de comprese calde la fața locului. Cu toate acestea, durerea articulară poate fi, de asemenea, un semn al unor probleme mai grave, cum ar fi artrita sau tendinita, de exemplu, care trebuie evaluate de către un ortoped sau fizioterapeut pentru a iniția un tratament adecvat.

Astfel, ori de câte ori durerea în articulații sau articulații este foarte intensă, durează mai mult de 1 lună să dispară sau să provoace un anumit tip de deformare, este foarte important să consultați un medic, să diagnosticați problemele și să începeți tratamentul adecvat.

Cauze principale

1. Artrita

Artrita este principala cauză a durerii articulare și se poate întâmpla din cauza excesului de greutate, a traumelor și a uzurii naturale a articulației, ceea ce duce la apariția de semne și simptome precum durere, dificultăți în efectuarea mișcărilor cu articulația afectată și deformare.

Ce trebuie să faceți: Pentru a trata artrita, fizioterapia și utilizarea medicamentelor sunt indicate și, în cazurile cele mai severe, poate fi indicată intervenția chirurgicală. În plus, ortopedul trebuie să indice efectuarea unor teste specifice pentru identificarea tipului de artrită și, prin urmare, tratamentul ar trebui să fie mai direcționat.

Aflați mai multe despre artrită.

2. Picătură

Guta este o boală inflamatorie cauzată de excesul de acid uric din sânge, care sfârșește să se acumuleze în articulații și duce la simptome precum dureri articulare, umflare și roșeață locală. În plus, acidul uric este, de obicei, concentrat în principal pe degetul mare și, prin urmare, persoana poate simți multă durere atunci când încearcă să pună piciorul pe podea sau când merge, de exemplu.

Ce trebuie să faceți: este important ca medicul reumatolog sau medicul general să fie consultat, astfel încât să fie recomandate remedii pentru ameliorarea simptomelor inflamației, scăderea nivelului de acid uric din sânge și favorizarea eliminării acestuia în urină. Înțelegeți cum ar trebui să fie tratamentul pentru gută.

3. Tendinită

Tendinita corespunde inflamației tendonului, care este structura care leagă mușchii de oase și provoacă durere, dificultăți în mișcarea membrului afectat, precum și umflături și roșeață locală. Tendinita este cel mai adesea legată de mișcările repetitive.

Ce trebuie să faceți: este important ca persoana să rămână în repaus pentru a preveni agravarea inflamației și a simptomelor, pe lângă utilizarea de medicamente analgezice și antiinflamatorii. În unele cazuri, terapia fizică poate fi, de asemenea, recomandată.

4. entorsa genunchiului

Deplasarea genunchiului poate fi, de asemenea, una dintre cauzele durerii articulare și se poate întâmpla din cauza întinderii excesive a ligamentelor, mișcărilor bruște sau a unei umflături a genunchiului, de exemplu, ducând la simptome precum dureri de genunchi severe, umflare și dificultăți la îndoire. genunchiul.

Ce trebuie să faceți: Se recomandă ca persoana să se odihnească și să pună gheață pe site pentru a reduce umflarea și inflamația și astfel ameliora simptomele.

5. Epicondilita

Epicondilita este inflamația mușchilor extensorii de la încheietura mâinii, în principal datorită efortului repetitiv, cu dureri la nivelul cotului, care poate radia până la antebraț și se poate agrava la deschiderea ușii, la pieptănarea părului, la scriere sau tastare, de exemplu. În plus, poate exista, de asemenea, o scădere a rezistenței la braț sau la încheietura mâinii, ceea ce poate face dificilă menținerea unui pahar.

Ce trebuie să faceți: În aceste cazuri, este recomandat persoanei să evite efectuarea mișcărilor repetitive și să facă terapie fizică pentru a calma durerea. În plus, poate fi recomandată utilizarea medicamentelor pentru calmarea durerii și reducerea inflamației și, în cazurile cele mai severe, poate fi recomandată intervenția chirurgicală. Înțelegeți cum ar trebui să fie tratamentul pentru epicondilită.

6. Bursită

Bursita corespunde inflamației unui țesut care se găsește în interiorul articulației umărului, bursa sinovială, ceea ce face dificilă efectuarea mișcărilor. În plus, în cazul bursitei, persoana poate prezenta slăbiciune la nivelul întregului braț afectat, senzație de furnicături și dificultăți în ridicarea brațului deasupra capului, deoarece mișcarea este limitată.

Ce trebuie să faceți: în caz de bursită, este recomandat să faceți terapie fizică pentru a împiedica articulația să se blocheze și să fie posibilă efectuarea mișcărilor fără atâta durere. În plus, utilizarea de remedii antiinflamatorii, cum ar fi Diclofenac, Tilatil și Celestone, poate fi indicată aproximativ 7-14 zile sau în conformitate cu recomandarea medicului.

7. Artrita reumatoidă

Artrita reumatoidă este o boală autoimună și inflamatorie cronică caracterizată prin acțiunea sistemului imunitar împotriva organismului în sine, ceea ce duce la umflarea articulațiilor și inflamații, pe lângă dificultățile de mișcare a articulației, scăderea puterii locale și a durerii care este mai gravă la scurt timp după trezire. Iată cum puteți identifica artrita reumatoidă.

Ce trebuie să faceți: este important ca persoana să urmeze tratamentul recomandat de reumatolog, care implică, de obicei, utilizarea de medicamente pentru a calma durerea și a reduce umflarea. În plus, este important ca persoana să se supună terapiei fizice, deoarece promovează bunăstarea și reduce rigiditatea articulațiilor.

8. Infecția

Infecția cu virușii responsabili de dengue, Zika și Chikungunya pot duce la inflamația diferitelor articulații din corp, ceea ce duce la o senzație de durere în tot corpul. Pe lângă durerile articulare, alte simptome pot apărea în funcție de virus, cum ar fi febra, oboseala, durerea din jurul ochilor, pierderea poftei de mâncare și starea de rău. Aflați cum să diferențiați dengue, Zika și Chikungunya.

Ce trebuie să faceți: Dacă se suspectează aceste infecții, se recomandă să nu luați niciun medicament, în special acid acetilsalicilic, deoarece crește riscul de sângerare și să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență sau spital, deoarece aceste boli sunt obligatorii de raportat. Tratamentul recomandat în mod normal de către medic constă în repaus, hidratare și utilizarea medicamentelor care ajută la ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, dacă chiar și în urma tratamentului indicat de medic, nu există nicio îmbunătățire a simptomelor sau agravarea, este important să reveniți la spital pentru a fi prevenite testele și complicațiile.

Remedii pentru dureri articulare

Atunci când durerea articulară durează mai mult de 7 zile, poate fi necesar să luați medicamente precum calmante sau antiinflamatoare, cum ar fi Dipyrone și Ibuprofen, sub îndrumare medicală. Unguentele, cum ar fi diclofenac, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și la facilitarea mișcării, dar în orice caz, trebuie să mergeți la medic pentru a identifica ce este și pentru a comanda teste, dacă este necesar, pentru a indica ce persoană poate avea.

Așezați o pungă rece pe articulație pentru a ameliora simptomele, dar pentru a completa tratamentul este important să faceți ședințe de terapie fizică de cel puțin 3 ori pe săptămână sau exerciții cu impact redus, cum ar fi Pilates sau aerobic cu apă.

Cum se poate evita durerea articulară

Pentru a evita durerea articulară, se recomandă exerciții fizice obișnuite cu impact scăzut, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau înotul, precum și încadrarea în greutatea ideală, în special după vârsta de 50 de ani. Mănâncă mai mult pește și fructe de mare, deoarece conțin substanțe care ajută la regenerarea articulațiilor și la reducerea inflamației.

Urmărește următorul videoclip și vezi care calmante naturale te pot ajuta cu calmarea durerii: