5 Aveți grijă să aveți o piele tânără și frumoasă

Aceste 5 îngrijiri pentru a avea o piele tânără și frumoasă trebuie urmate zilnic:

1º Protejați pielea de lumina soarelui

Folosiți protecție solară de fiecare dată când ieșiți din casă și nu doar când mergeți la plajă. Acțiunea razelor ultraviolete determină schimbări profunde ale pielii, îmbătrânirea pielii.

A 2-a Păstrați pielea curată

Folosiți emulsii cremoase, lapte demachiante sau săpunuri lichide. Pielea uscată nu trebuie curățată cu săpun. Pentru tenul gras, cel mai bine este să folosiți soluții de curățare non-uleioase. Fără reziduuri, pielea va respira mai bine. Limita maximă de curățare este de trei ori pe zi.

3. Hidratează întotdeauna pielea

O piele hidratată menține un strat natural de protecție. Chiar și pielea uleioasă trebuie hidratată, deoarece pierd și apă, cei mai buni hidratanți fiind non-grași. Pentru pielea sensibilă, evitați produsele cu alcool. Faceți testul online pentru a afla care este tipul dvs. de piele.

Al 4-lea Aveți mare grijă de intestin

Adoptați o dietă săracă în grăsimi și bogată în fibre și alimente naturale, deoarece acest lucru evită constipația și alte probleme care pot afecta intestinul și, în consecință, pielea. De asemenea, includeți lactobacili în dieta dvs. zilnică, cum ar fi iaurtul și Yakult, deoarece acestea beneficiază flora intestinală.

5 Exfoliați pielea pentru a accelera reînnoirea celulelor

Acest proces ajută la îndepărtarea murdăriei și a celulelor moarte ale pielii, pe lângă stimularea producției de colagen și îmbunătățirea circulației locale, reducând pete de piele. Exfolianții trebuie folosiți o dată pe săptămână.

Respectarea acestor precauții este important pentru pielea feței să fie sănătoasă și frumoasă, fără urme și imperfecțiuni.

Pentru a menține pielea frumoasă este, de asemenea, important să faci drenaj limfatic pe față. Vedeți pas cu pas în videoclip: