Cum să tratezi cele mai frecvente 5 boli ale coloanei vertebrale

Cele mai frecvente probleme ale coloanei vertebrale sunt dureri de spate scăzute, osteoartrită și hernie de disc, care afectează în principal adulții și pot fi legate de muncă, postură slabă și inactivitate fizică.

Atunci când durerea la nivelul coloanei vertebrale este intensă, persistentă sau când este însoțită de simptome precum durere, arsură, furnicături sau alterare a sensibilității la nivelul coloanei vertebrale, brațelor sau picioarelor, este important să se vadă un ortoped pentru teste. Tratamentul poate include utilizarea de medicamente, kinetoterapie și uneori chirurgie.

Aici indicăm principalele boli care afectează coloana vertebrală, simptomele și formele sale de tratament:

1. Disc herniat

Cunoscute popular și ca „ciocul papagalului”, herniatele discurilor pot fi o afecțiune serioasă care necesită intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, mulți pacienți sunt capabili să trăiască cu o hernie fără nici o durere. De obicei, o hernie de disc provoacă durere în regiunea în care se află, pe lângă senzația de arsură, furnicături sau senzație slabă la brațe sau picioare. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce discul intervertebral împinge măduva spinării, terminațiile nervoase sunt afectate, provocând aceste simptome. Vezi mai multe detalii: Simptomele herniei de disc.

Ce trebuie să faceți: Tratamentul pentru hernie de discuri se poate face cu fizioterapie, medicamente pentru ameliorarea durerii și disconfortului, acupuncturii și hidroterapiei, dar în unele cazuri nici măcar chirurgia nu poate fi suficientă pentru a vindeca individul și, prin urmare, fiecare caz trebuie evaluat cu atenție de către medic și fizioterapeut, astfel încât tratamentul să fie îndreptat către nevoia dvs.

2. Dureri de spate scăzute

Cunoscută și sub numele de dureri de spate, afectează indivizi de toate vârstele și poate apărea în orice stadiu al vieții. Durerea de spate scăzută poate dura zile sau luni. În unele cazuri, pe lângă faptul că provoacă dureri în partea inferioară a spatelui, poate provoca o senzație de arsură sau furnicături la unul sau ambele picioare (în special în spate), cunoscut sub numele de sciatică, deoarece afectează nervul sciatic care trece prin această regiune.

Ce trebuie să faceți: Tratamentul dvs. se poate face cu ședințe de fizioterapie și reeducare posturală globală, cunoscute prin acronimul RPG. Un bun tratament la domiciliu este să faci exerciții de întindere și să plasezi o compresă caldă pe zona durerii.

Vedeți ce puteți face pentru a calma durerile de spate în următorul videoclip:

3. Artroza coloanei vertebrale

În ciuda faptului că este mai frecventă la vârstnici, artroza coloanei vertebrale poate afecta și tinerii. Poate fi cauzată de accidente, activitate fizică excesivă, ridicarea unei greutăți prea mari, dar există și factori genetici implicați. Artroza coloanei vertebrale poate fi o boală gravă care provoacă simptome precum dureri de spate severe și dificultăți de ieșire din pat, de exemplu.

Ce trebuie să faceți: Tratamentul dvs. se poate face cu medicamente pentru durere, ședințe de fizioterapie și, în unele cazuri, operații. De obicei, cei care au osteoartrită la nivelul coloanei vertebrale suferă, de asemenea, de artroză în alte articulații ale corpului. Vezi mai multe detalii în: Tratamentul artrozei coloanei vertebrale.

4. Osteoporoza

În osteoporoză, oasele coloanei vertebrale sunt slabe, datorită scăderii masei osoase și pot apărea deviații, iar cifoza toracică este frecventă. Această boală este mai frecventă după vârsta de 50 de ani și este silențioasă, fără simptome caracteristice, fiind descoperită doar atunci când se efectuează teste precum radiografii sau densitometria osoasă.

Ce trebuie să faceți: Este recomandat să luați remedii de calciu și vitamina D, așa cum a recomandat medicul, să vă expuneți la soare, să practicați exerciții, precum cele ale Pilatesului clinic și să mențineți întotdeauna o postură bună. Cu aceste strategii este posibilă scăderea severității osteoporozei, lăsând oasele mai puternice și mai puțin predispuse la fracturi.

5. Scolioza

Scolioza este o abatere laterală a coloanei vertebrale, în formă de C sau S, care afectează mulți tineri și adolescenți. De cele mai multe ori cauzele sale nu sunt cunoscute, dar în multe cazuri este posibil să corectăm poziția coloanei vertebrale cu un tratament adecvat. Scolioza poate fi diagnosticată cu examene, cum ar fi radiografii, care arată, de asemenea, gradul său, care este important pentru a defini ce tratament este indicat.

Ce trebuie să faceți: În funcție de gradul de deviere la nivelul coloanei vertebrale, fizioterapie, utilizarea unei veste sau orteză și, în cazurile cele mai severe, poate fi recomandată intervenția chirurgicală. Fizioterapia și exercițiile fizice, cum ar fi înotul, sunt indicate în cele mai simple cazuri, iar atunci când copiii sunt afectați, ortopedul poate recomanda utilizarea unei veste ortopedice care trebuie purtate timp de 23 de ore pe zi. Intervenția chirurgicală este rezervată cazurilor cele mai grave, când există abateri mari la nivelul coloanei vertebrale, pentru a preveni evoluția acesteia și pentru a îmbunătăți mobilitatea persoanei.

Urmăriți următorul videoclip și aflați exercițiile pe care le puteți face acasă pentru a ajuta la corectarea scoliozei:

Când să mergi la medic

Este recomandabil să mergeți la un consult medical atunci când există dureri la nivelul coloanei vertebrale care nu dispar, chiar și cu utilizarea de medicamente pentru durere, cum ar fi Paracetamol, și creme, cum ar fi Cataflan, de exemplu. Cel mai bun medic pe care să-l caute în aceste cazuri este ortopedul, care va putea observa individul, va asculta plângerile și va comanda teste, cum ar fi radiografiile sau RMN-urile, care pot ajuta la diagnostic, fiind important să decidă cel mai potrivit tratament. Consultarea medicală este indicată și atunci când:

• Individul are dureri de spate severe, care nu afectează utilizarea de analgezice și antiinflamatoare; Nu se poate mișca corect din cauza durerilor de spate; Durerea persistă sau se înrăutățește în timp; Durerea la nivelul coloanei vertebrale radiază în alte regiuni ale corpului; febră sau frisoane; dacă în ultimul timp ați avut vreun tip de accident; dacă pierdeți peste 5 kg în 6 luni, fără un motiv aparent; nu pot controla urina și materiile fecale; slăbiciune musculară; deplasați-vă dimineața.

Medicul să caute în caz de dureri de spate este ortopedul sau reumatologul. El ar trebui să dispună teste imagistice ale coloanei vertebrale, cum ar fi radiografie sau RMN și după ce a văzut rezultatele decide cu privire la cel mai bun tratament. În consultare, este important să spunem caracteristica durerii, când a început, ce făcea când a apărut, dacă există un moment în care se înrăutățește, dacă există alte zone afectate.

Cum să prevenim bolile coloanei vertebrale

Este posibil să preveniți afecțiunile coloanei vertebrale, practicând exerciții fizice în mod regulat, sub îndrumare profesională și adoptând o postură bună în timp ce stai, culcat sau în mișcare. Măsurile de protecție ale coloanei vertebrale, cum ar fi menținerea puternică a mușchilor abdominali și evitarea ridicării greutăților sunt, de asemenea, importante pentru menținerea sănătății coloanei vertebrale.