Ceea ce provoacă dureri în spatele genunchiului și ce trebuie făcut în fiecare situație

Durerea la genunchi nu este normală nici la persoanele în vârstă sau la sportivi și, prin urmare, poate indica schimbări importante care ar trebui să fie cercetate de medicul ortoped. Durerea localizată în spatele genunchiului poate indica modificări, cum ar fi chistul lui Baker, tendinita musculară la nivelul cordelor, varice, osteoartrită sau leziune cu menisc, de exemplu. Diagnosticul trebuie pus de către medic după evaluarea fizică și testele care provoacă durere. Tratamentul poate implica administrarea de medicamente antiinflamatorii care controlează durerea și ședințe de terapie fizică.

5 posibile cauze ale durerii în spatele genunchiului

Cele mai frecvente cauze ale durerii în spatele genunchiului sunt:

1. Chistul lui Baker

Chistul lui Baker, numit și chist popliteal, este un tip de chist umplut cu lichid sinovial situat în regiunea din spatele genunchiului și este de obicei legat de alte boli, cum ar fi artrita, deteriorarea meniscului sau uzura cartilajului și, prin urmare, nu are nevoie de tratament, dispărând atunci când boala care o provoacă este controlată. Cel mai frecvent este faptul că este situat între gastrocnemiul medial și tendonul semimembranos. Simptomele includ dureri în spatele genunchiului, poate exista o anumită limitare la îndoirea genunchiului și umflarea localizată, ceea ce formează o „minge” dureroasă și mobilă care poate fi palpată cu mâinile.

Ce trebuie să faceți: nu este întotdeauna nevoie de tratament din cauza chistului, dar dacă sunt prezente simptome precum durerea sau mișcarea limitată de întindere sau îndoire a genunchiului, poate fi indicată terapia fizică cu echipament electroterapeutic. Aspirarea lichidului care compune lichidul poate fi și o opțiune indicată de medic. Aflați mai multe detalii despre cum să tratați chistul lui Baker.

2. Tendonită sau bursită

Durerea din spatele genunchiului poate fi cauzată și de tendonita localizată în tendoanele hamstring, care sunt cele situate în coapsa posterioară. Această regiune este mai predispusă la accidentări la persoanele care practică o activitate fizică intensă, cum ar fi alergarea, fotbalul sau ciclismul sau care sunt sportivi. Simptomele sunt localizate dureri în tendonul care este localizat în regiunea spatelui genunchiului, în partea cea mai laterală sau medială.

Ce trebuie să faceți: Efectuarea exercițiilor de întindere pentru acești mușchi este indicată și plasarea unei comprese de gheață strivită lăsând-o să acționeze 20 de minute, imediat după întindere poate contribui la reducerea durerii și disconfortului. De asemenea, este recomandat să evitați depunerea de eforturi mari, activitate fizică intensă, cum ar fi alergarea. Kinetoterapia poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și a disconfortului și la normalizarea activităților zilnice. Consultați următorul videoclip pentru câteva sfaturi care vă pot ajuta să combateți tendinita mai repede:

3. vene varicoase

Când persoana are varice în picioare și în regiunea posterioară a genunchiului, acea regiune poate fi mai dureroasă atunci când există o acumulare mai mare de sânge în acea zonă. Varicele mici sau „păianjenii vasculari” pot cauza dureri la sfârșitul zilei și senzația de picioare grele sau de „monedă”. Varicele sunt ușor identificate cu ochiul liber, dar medicul poate comanda teste în cele mai severe cazuri pentru o evaluare mai amănunțită, ceea ce poate indica necesitatea de a face chiar și o intervenție chirurgicală.

Ce trebuie să faceți: ar trebui să mergeți la medic pentru o evaluare, deoarece în unele cazuri este posibil să se efectueze un tratament de scleroterapie, care constă în eliminarea varicelor, aducând cauza durerii în spatele genunchiului. Dacă zona pare foarte umflată și are dureri mai severe decât în ​​mod normal, trebuie să mergeți la medic cât mai curând posibil, deoarece poate fi severă atunci când vasele se rup. Folosirea medicamentelor pentru varice poate fi indicată de medic și aduc rezultate bune, poartă ciorapi de compresie și evita să rămână în aceeași poziție mult timp, indiferent dacă stau în picioare sau stau, sunt de asemenea recomandări importante pentru viața de zi cu zi. Consultați câteva exemple de remedii pentru varice pe care medicul le poate indica.

4. Artroza

Artroza genunchiului poate provoca, de asemenea, dureri în spatele genunchiului, atunci când zonele uzate ale articulației sunt situate în regiunea cea mai posterioară. Este mai frecvent la persoanele peste 50 de ani și poate fi asociat cu alte afecțiuni, precum și cu excesul de greutate sau slăbiciunea mușchilor coapsei.

Ce trebuie să faceți: medicul vă poate recomanda administrarea de antiinflamatoare timp de 7-10 zile în situațiile cele mai grave, când durerea este foarte intensă, cremele, unguentele și gelurile care pot fi aplicate direct pe genunchi contribuie la reducerea durerii, iar acestea pot fi achiziționate chiar și fără rețetă. Pentru tratarea osteoartritei, se recomandă ședințele de fizioterapie cu echipament electroterapeutic pentru a reduce inflamația și a permite exerciții de vindecare și întărire mai eficiente pentru genunchi. Vedeți în video de mai jos câteva exerciții care pot fi efectuate pentru a întări genunchiul în caz de artroză:

5. Leziunea meniscului

Meniscul este un cartilaj care se găsește în mijlocul genunchiului între oasele femurului și tibiei. Printre simptomele unei leziuni de menisc se numără durerile de genunchi atunci când mergeți, urcați și coborâți scările și, în funcție de regiunea în care se află accidentarea, durerea poate fi în fața, în spatele sau pe părțile laterale ale genunchiului.

Ce trebuie să faceți: Dacă suspectați o vătămare cu menisc, ar trebui să faceți o întâlnire cu un medic ortoped pentru o evaluare. Testele de provocare a durerii pot fi efectuate, dar cel mai bun test pentru a vedea meniscul este imagistica prin rezonanță magnetică. Tratamentul se poate face cu fizioterapie sau chirurgie, în cazurile cele mai severe, în care partea afectată a meniscului poate fi cusută sau tăiată. Aflați mai multe detalii despre fizioterapie și chirurgie pentru leziuni meniscale.

Remedii pentru durere în spatele genunchiului

Medicamentele sub formă de pastile nu trebuie luate fără sfaturi medicale, dar medicul poate recomanda administrarea de medicamente antiinflamatorii timp de 7-10 zile pentru a reduce durerea. Infiltrarea corticosteroizilor este, de asemenea, o opțiune în cazurile cele mai severe, atunci când nu există ameliorarea simptomelor cu medicamente sub formă de pastile + fizioterapie. Pot fi utilizate creme, unguente și geluri antiinflamatorii, cum ar fi diclofenac dietilamoniu, arnica sau salicilat de metil, care pot fi găsite cu ușurință în farmacii și farmacii.

Cu toate acestea, nu este suficient să luați doar medicamente sau să folosiți unguente, este important să combateți cauza durerii și, de aceea, ori de câte ori aveți dureri de genunchi care nu se opresc peste 1 săptămână sau este atât de intens încât nu vă puteți desfășura activitățile zilnice, ar trebui să solicitați o întâlnire cu un medic sau kinetoterapeut.

Ce medic să consulte

Când există suspiciunea că durerea la genunchi este legată de structurile acelei articulații, ortopedul este cel mai potrivit medic, atunci când există suspiciunea că durerea este cauzată de varice, medicul vascular este mai indicat, dar când nu dacă puteți face o întâlnire cu acești medici, medicul generalist poate fi numit. Fizioterapeutul poate fi consultat în orice situație, cu toate acestea nu poate prescrie medicamente care depind de o rețetă sau infiltrații.