- 1. Atingeți ușor burtica
- 2. Puneți căștile pe burtă
- 3. A spune povești bebelușului
- 4. Făcând exerciții în apă
- 5. Înmoaie soarele în fiecare zi
Stimularea bebelușului în timp ce este încă în pântec, cu muzică sau citit, îi poate promova dezvoltarea cognitivă, deoarece este deja conștient de ceea ce se întâmplă în jurul său, răspunzând la stimuli prin bătăile inimii sale, care sunt mai calme, mișcările sale și imitarea mișcarea de aspirație.
În plus, exercițiile utilizate pentru stimularea copilului ajută, de asemenea, la întărirea legăturilor dintre mamă și copil, reducând riscul de depresie postpartum.
Câteva modalități de a stimula copilul în burtă sunt:
1. Atingeți ușor burtica
Atingerea burticii în timpul sarcinii este o mișcare pe care aproape toate femeile însărcinate o fac încă de la începutul sarcinii și este de obicei interpretată ca femeia însărcinată care dorește să ofere afecțiune copilului care crește în burtă.
Cu toate acestea, mai multe studii indică faptul că atingerea poate fi simțită și de copil, mai ales după 8 săptămâni de gestație, făcându-l să se simtă mai relaxat și iubit, facilitându-i dezvoltarea. Adesea, copilul poate răspunde chiar la atingere mișcându-se în pântece sau împingând picioarele și mâinile împotriva burtei.
2. Puneți căștile pe burtă
După 25 de săptămâni de sarcină, urechea copilului este suficient de dezvoltată pentru a putea auzi voci și sunete din exteriorul burtei și, din acest motiv, este deja capabilă să recunoască stimuli precum muzica.
Muzica are de obicei un efect relaxant asupra copilului, precum și ajută la înțelegerea limbajului, deoarece melodiile cu cuvinte, cum ar fi cântecele copiilor, pot ajuta bebelușul să recunoască mai ușor cuvintele după ce se naște.
3. A spune povești bebelușului
Ca și muzica, a spune povești bebelușului îl ajută pe copil să recunoască mai devreme cuvintele, facilitând procesul de dezvoltare a limbajului.
Deși poveștile pot fi povestite de tată, este important să fie povestite și de mamă, întrucât este vocea mamei pe care bebelușul o recunoaște cel mai bine, deoarece este vocea care este întotdeauna mai aproape de pântec pe parcursul zilei.
4. Făcând exerciții în apă
A fi în apă este una dintre cele mai simple metode de relaxare în timpul sarcinii, deoarece ajută la ameliorarea întregii greutăți și presiuni create asupra corpului, făcându-l mai ușor până când mama poate să elibereze tot stresul emoțional pe care îl simte.
Eliberarea stresului este foarte importantă, nu numai pentru sănătatea femeii însărcinate, ci și pentru copil, deoarece atunci când hormonii stresului sunt foarte mari, pot împiedica dezvoltarea creierului.
5. Înmoaie soarele în fiecare zi
Înmuierea soarelui în fiecare zi, timp de cel puțin 20 de minute, ajută copilul să dezvolte oase mai puternice și, de asemenea, previne problemele cardiace. În plus, soarele ajută organismul să producă mai multă vitamina D, ceea ce poate preveni apariția autismului.
