Pentru a pierde apele, se pot face tratamente estetice precum radioterapia, lipocavitația și, în unele cazuri, liposucția poate fi cea mai eficientă soluție. În plus, efectuarea de exerciții specifice pentru coapse și a avea o dietă sănătoasă și echilibrată ajută la reducerea grăsimilor localizate și la combaterea înfrângerii și a celulitei.
Vinovatul este acumularea de grăsime pe partea de șold, mai frecvent observată la femei, ceea ce se poate întâmpla din cauza factorilor genetici, hormonali, a stresului, a scăderii metabolismului și a vascularizării sau poate fi rezultatul unei diete bogate în carbohidrați și grăsimi.
Pentru a elimina șuvițele, persoana poate apela la proceduri estetice sau forme naturale, cum ar fi exerciții asociate cu o alimentație sănătoasă. Astfel, unele opțiuni pentru eliminarea pantalonilor sunt:
1. Frecvența radio
Radiofrecvența este un tratament estetic utilizat pentru eliminarea grăsimii localizate și a celulitei și, prin urmare, poate fi o opțiune bună pentru a elimina bretele și burtica. În această procedură, se folosește un dispozitiv care crește temperatura pielii și a mușchilor, promovând descompunerea celulelor grase, pe lângă stimularea fluxului sanguin.
Pentru a pierde pantalonii, poate fi necesar să se facă între 7 până la 10 ședințe, iar rezultatele pot fi observate pe parcursul ședințelor. Înțelegeți cum se face frecvența radio.
2. Lipocavitație
Lipocavitația este o procedură estetică care ajută și elimină grăsimea printr-un masaj cu un dispozitiv care acționează prin unde ultrasonice, dăunând celulelor grase, care sunt ulterior eliminate.
În general, acest tratament reduce până la 1 cm în volumul coapselor și, de obicei, durează până la 10 ședințe și efectuează drenajul limfatic după tratamentul pentru a fi eficient. Deși lipocavitația este o procedură estetică foarte eficientă, pentru ca rezultatele sale să fie de lungă durată, este necesar ca persoana să aibă o dietă echilibrată și să practice o activitate fizică, astfel încât să fie posibilă prevenirea acumulării de grăsime din nou. Aflați cum funcționează lipocavitația.
3. Liposucția
Liposucția este o intervenție chirurgicală plastică indicată pentru îndepărtarea grăsimilor localizate, fiind o opțiune excelentă pentru îndepărtarea pantalonilor, cu toate acestea ar trebui să fie ultima opțiune, deoarece este un tratament invaziv. Prin urmare, liposucția trebuie luată în considerare numai atunci când persoana nu este în măsură să elimine grăsimea localizată prin dieta, exerciții fizice sau tratamente estetice mai puțin invazive.
În această tehnică, grăsimea din sânuri este aspirată cu o canulă care este introdusă sub piele, iar rezultatul final poate fi văzut după aproximativ 1 lună. Aflați mai multe despre cum se face liposucția și rezultatele.
4. Activitate fizică
Deși nu există exerciții capabile să elimine grăsimea localizată în pantaloni, este posibil să practicați unele care ajută la scăderea cantității corpului în general. Astfel, este recomandat să se facă exerciții care să lucreze toți mușchii inferiori, cum ar fi coapsele, picioarele posterioare și fesele, pe lângă exerciții care lucrează partea interioară și externă a piciorului.
Unele exerciții care pot fi făcute pentru a pierde briza sunt alergarea, ghemuitul, scaunul abductor și 4 suporturi cu ridicare, de exemplu. Verifică mai multe exerciții pentru a-ți pierde pantalonii.
5. Mâncare adecvată
Pentru a pune capăt coșurilor, este important să acordăm atenție alimentelor, evitând zaharurile și mâncarea prăjită, deoarece acestea sunt principalele responsabile pentru acumularea de grăsimi. Astfel, se recomandă o dietă adecvată, bogată în fructe, legume și apă, pe lângă practicarea activității fizice în mod regulat.
Aflați ce să mâncați pentru a elimina grăsimea localizată urmărind următorul videoclip:
