Plante medicinale care pierd în greutate

5 exemple de plante medicinale care te ajută să slăbești sunt garcinia, fasolea albă, guarana, ceaiul verde și yerba mate. Toate pot fi folosite pentru a pierde în greutate, deoarece au proprietăți care stimulează metabolismul, favorizând pierderea în greutate.

Pot fi folosite zilnic, dar în măsura corectă, astfel încât să îți poți atinge obiectivele, dar nu exclud nevoia de a mânca corect, cu puțină grăsime și zahăr și părăsiți stilul de viață sedentar.

Vedeți de ce aceste plante medicinale vă ajută să slăbiți:

1. Ceai verde sau Camellia sinensis

Ceaiul verde crește metabolismul și arderea grăsimilor, contribuind la scăderea greutății corporale și a circumferinței taliei.

Mod de utilizare: Bea aproximativ 4 căni de ceai verde pe zi, fără zahăr, de preferat în afara meselor, timp de 3 luni. Pentru a face ceaiul, adăugați doar 1 linguriță de ceai verde în 1 cană de apă clocotită, lăsați să stea 10 minute, strecurați și beți.

2. Guarana sau Paullinia cupana

Guarana crește metabolismul, ajutând la pierderea grăsimii și la pierderea în greutate.

Mod de utilizare: Adăugați 1 lingură de guarană pudră într-un suc sau un ceai, de preferință cu proprietăți de slăbire, consumând cel mult 2 linguri de guarană pudră pe zi. Evitați să luați guarana noaptea, din cauza riscului de insomnie.

3. Yerba mate sau Ilex paraguariensis

Yerba mate are proprietăți antioxidante și diuretice și promovează arderea grăsimilor corporale, deoarece reduce absorbția grăsimilor din alimente și are proprietăți antioxidante și diuretice.

Mod de utilizare: Bea aproximativ 4 căni de ceai mate pe zi, fără zahăr, timp de 3 luni. Pentru a face ceai, trebuie doar să adăugați 1 linguriță de yerba mate, sau 1 pliculeț de ceai mate în 1 cană de apă clocotită, lăsați-l să se încălzească, încordați și beți.

4. Fasole albe sau Phaseolus vulgaris

Fasolea alba scade absorbtia carbohidratilor, scade absorbtia caloriilor ingerate si ajuta la pierderea in greutate.

Mod de utilizare: Diluează 1 linguriță de făină de fasole albă în puțină apă și durează aproximativ 30 de minute înainte de prânz și cină, timp de aproximativ 40 de zile la rând. Vezi cum se prepară făina de fasole albă la: Rețetă pentru făină de fasole albă.

În mod alternativ, luați 1 capsulă de făină de fasole albă, care poate fi achiziționată în magazinele de droguri sau magazinele de alimente de sănătate, înainte de prânz și alta înainte de cină.