- Lista alimentelor uleioase
- Ce să nu mănânci după tatuaj
- Ce să mănânci pentru a grăbi vindecarea
- Îngrijirea tatuajului
„Remosos” este o expresie populară folosită pentru a descrie acele alimente mai bogate în grăsimi, uleiuri rafinate, zaharuri și sare și, prin urmare, sunt mai susceptibile să provoace inflamații la nivelul pielii și să interfereze cu procesul de vindecare. Astfel de alimente includ, de exemplu, mezeluri, mezeluri și șuncă.
Astfel, evitarea acestui tip de alimente în dietă este o modalitate excelentă de a completa tratamentul pentru persoanele care au probleme ale pielii sau care au un tip de inflamație acută, așa cum se întâmplă după obținerea unui tatuaj.
Cu toate acestea, este important să ne amintim că, pe lângă hrană, este foarte important să mențineți o îngrijire corespunzătoare cu tatuajul, cum ar fi păstrarea pielii protejate, nu zgârierea și evitarea soarelui, pentru a asigura o mai bună vindecare și un tatuaj mai frumos. Verificați toată grija pe care ar trebui să o luați după obținerea unui tatuaj.
Lista alimentelor uleioase
Alimentele uleioase care ar trebui evitate în dietă includ în principal:
- Băuturi răcoritoare și sucuri gata preparate; alimente prăjite, cum ar fi chipsuri, produse de patiserie și alte gustări, fast-food; carne de porc și prelucrate, cum ar fi cârnați, șuncă, cârnați, slănină, bologna și salam; dulciuri, prăjituri umplute, prăjituri, prăjituri produse de patiserie gata, bomboane de ciocolată, batoane de cereale; Fidea instantanee, bulion de vită tăiat cuburi, mâncare pregătită înghețată, înghețată; Băuturi alcoolice.
Consumul excesiv al acestor alimente crește inflamația și împiedică procesul de vindecare a pielii și poate duce, de asemenea, la alte probleme de sănătate, cum ar fi dureri de cap, colesterol ridicat și diabet. Ideal este ca aceste alimente să nu facă parte din rutina alimentară și să nu fie consumate cel puțin 1 săptămână după operație, plasarea unui piercing sau tatuaj, de exemplu.
Ce să nu mănânci după tatuaj
Recomandările după tatuaj trebuie urmate, deoarece procesul obținerii unui tatuaj se caracterizează prin mici leziuni multiple pe piele și, dacă nu sunteți atenți, poate duce la un proces inflamator foarte grav.
Astfel, este important să evitați consumul de alimente grase, carne de porc, fructe de mare, ciocolată și băuturi alcoolice la cel puțin 1 săptămână după tatuaj.
Ce să mănânci pentru a grăbi vindecarea
Pentru a accelera procesul de vindecare a pielii, trebuie consumate alimente bogate în antioxidanți și compuși antiinflamatori, cum ar fi omega-3. Printre alimentele cele mai antioxidante se numără: roșiile, fructele de pădure, citricele precum portocala și acerola și ierburile precum usturoiul, ceapa și șofranul.
Alimentele antiinflamatoare sunt cele bogate în grăsimi bune, precum nuci, avocado, somon, ton, sardine, ulei de măsline, arahide, seminte de in, chia și susan. În plus, luarea a 1 - 2 căni de ceaiuri antiinflamatoare va ajuta, de asemenea, la vindecare, și se pot folosi ierburi precum mușețelul, ghimbirul și rozmarinul. Vezi mai multe sfaturi despre alimentația antiinflamatoare.
Îngrijirea tatuajului
Pe lângă faptul că aveți grijă de alimente pentru a asigura reînnoirea corectă a pielii cu tatuajul, este necesar să luați și alte măsuri de precauție, cum ar fi spălarea zonei cu săpun antiseptic timp de cel puțin 2 săptămâni, evitarea băii de soare și a nu intra în mare sau în piscină timp de cel puțin 2 luni, altfel regiunea pielii poate fi iritată și inflamată.
În cele din urmă, trebuie să cauți un loc de încredere pentru a obține tatuajul, unul care are permisiunea de a acționa și în care materialul utilizat în timpul procedurii este complet sterilizat, deoarece acest lucru este esențial pentru a preveni transmiterea unor boli precum hepatita și SIDA.
