- 1. Spălați-vă doar o dată pe zi
- 2. Purtați haine libere
- 3. Nu luați haine umede
- 4. Utilizați întotdeauna prezervativ
- 5. Nu mâncați zahăr și carbohidrați
- 6. Bea ceai de echinacea
Candidoza este o infecție fungică cauzată de Candida Albicans , care afectează în principal gura și organele genitale, provocând mâncărime, arsură, durere și scurgeri albe abundente, cu textura cremei sau a laptelui sculptat.
Această boală se manifestă atunci când sistemul imunitar este slăbit sau atunci când apar modificări ale pH-ului regiunii genitale și poate fi tratată cu unguent sau medicamente antifungice, conform indicațiilor medicului.
Următoarele sunt sfaturi care ajută la vindecarea și prevenirea noii candidoze:
1. Spălați-vă doar o dată pe zi
Zona intimă trebuie spălată numai în timpul băilor, evitând dușul ori de câte ori se folosește baia, deoarece acest lucru modifică pH-ul local și favorizează proliferarea ciupercii care provoacă candidoză. De asemenea, femeile ar trebui să curețe zona din față în spate, evitând contaminarea cu fecale, folosind săpunuri neutre și evitând utilizarea tampoanelor.
2. Purtați haine libere
Hainele ușoare și din bumbac permit pielii să respire și împiedică ciuperca candidoză să se dezvolte la fel de mult ca atunci când poartă haine strâmte, deoarece căldura regiunii favorizează proliferarea ciupercii.
3. Nu luați haine umede
După plajă sau piscină, uscați zona intimă și schimbați hainele cât mai curând posibil, deoarece umiditatea ajută ciupercile să se dezvolte mai mult.
4. Utilizați întotdeauna prezervativ
Prezervativul trebuie utilizat în timpul actului sexual între persoanele care urmează un tratament cu candidoză sau care au simptome, pentru a evita contaminarea partenerului.
5. Nu mâncați zahăr și carbohidrați
Alimentele precum pâinea, brânza, ciocolata, prăjiturile și dulciurile cresc cantitatea de zahăr din sânge și favorizează dezvoltarea ciupercilor. Trebuie să se acorde preferință alimentelor care întăresc sistemul imunitar, cum ar fi fructe, legume, pește și nuci. Vezi în video de mai jos ce să mănânci:
6. Bea ceai de echinacea
Ceaiul de echinaceea trebuie băut de cel puțin 3 ori pe săptămână, deoarece întărește sistemul imunitar și reduce dezvoltarea candidozei. Vezi mai multe în Echinacea.
