- 1. Suc de portocale cu pătrunjel
- 2. Suc de morcovi cu țelină
- 3. Suc de ananas cu ghimbir
- 4. Suc de pepene verde cu lămâie
- 5. Fructe de pasiune cu varză
- 6. Suc de sfeclă cu portocală
Un remediu excelent la domiciliu pentru circulația sângelui este să bei suc de portocale cu grapefruit, care ar trebui consumat în special de persoanele cu antecedente familiale de boli de inimă. Vitamina C prezentă în acest suc, atunci când este consumată în cantități ideale, acționează la nivelul vaselor de sânge și, de asemenea, ajută la prevenirea întăririi arterelor.
Alte alimente bogate în vitamina C, care sunt, de asemenea, indicate pentru a îmbunătăți circulația sângelui sunt ananasul, căpșunul, kiwi, legumele precum țelina, frunzele de sfeclă și pătrunjelul ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației, deoarece ajută la dezumflarea, îmbunătățind fluxul de sânge prin artere.
1. Suc de portocale cu pătrunjel
ingrediente
- Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga un pic de condiment în farfurie sau de a adăuga pur și simplu sare și piper.
Mod de preparare
Bate totul într-un blender și apoi totul, fără a încorda. Ideal este să bei acest suc de cel puțin 3 ori pe săptămână, astfel încât să aibă efectul protector dorit.
2. Suc de morcovi cu țelină
ingrediente
- Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga o anumită aromă mâncărurilor tale.
Mod de preparare
Bateți totul într-un blender, încordați și îndulciți după gust. Luați în fiecare zi la micul dejun sau la mijlocul după-amiezii.
3. Suc de ananas cu ghimbir
ingrediente
- Avem o gamă largă de produse din care să alegeți.
Mod de preparare
Bateți toate ingredientele într-un blender sau, dacă puteți, treceți pur și simplu ananasul și ghimbirul prin centrifugă și beți sucul alături, fără a fi nevoie să adăugați apa. Luați acest suc după cină.
4. Suc de pepene verde cu lămâie
ingrediente
- 1 pepene verde 1 lămâie
Mod de preparare
Faceți o gaură în vârful pepene verde pentru a încadra mixerul în interior și folosiți-l pentru a zdrobi întreaga pulpă. Se strecoară acest suc pur și apoi se adaugă sucul de lămâie și se amestecă bine. Luați acest suc pe tot parcursul zilei.
5. Fructe de pasiune cu varză
ingrediente
- Aceasta este o modalitate excelentă de a adăuga aromă și aromă mâncărurilor tale.
Mod de preparare
Bate totul într-un blender, încordează și ia de 3 până la 4 ori pe zi.
6. Suc de sfeclă cu portocală
Un remediu excelent acasă pentru îmbunătățirea circulației este sucul de sfeclă cu portocale. Sfecla are un fier de înaltă calitate, care este esențial pentru construirea globulelor roșii, îmbunătățind astfel circulația, scăzând simptomele slăbiciunii și prevenind anemia. În ciuda beneficiilor sale, sucul de sfeclă trebuie luat cu moderație, 30 până la 60 ml de suc este suficient.
ingrediente
- 200 ml suc de portocale
Mod de preparare
Puneți sfecla crudă împreună cu sucul de portocale, într-un blender și bateți cu viteză moderată timp de aproximativ 1 minut. După această procedură, sucul este gata de băut.
