- 1. Caper
- 2. Ciuperci
- 3. Hamburger
- 4. Kani Kama
- 5. Dieta și alimentele ușoare
- 6. Mocotó gem
- 7. mezeluri
V-ați imaginat vreodată mâncând laba de bou? Și aroma de fum, este bine în mâncare? Adesea, alimentele nu sunt ceea ce par, în special cele industrializate, iar pericolul există deoarece multe produse care arată bine, de fapt, sunt rele, iar noi ajungem să ne dăunăm sănătății consumându-le frecvent.
Iată 7 exemple de alimente care nu sunt ceea ce par.
1. Caper
Caperul este un condiment utilizat pe scară largă pentru prepararea cărnii, a peștilor și a salatelor. Dar, în loc de o plantă sau o sămânță, este de fapt mugurele unei flori din Mediterana și trebuie pusă în sare timp de câteva zile înainte de a fi consumată.
Capracii sunt bogati in vitamina A, calciu si magneziu, ajutand la mentinerea pielii si a parului sanatos si ajutand la relaxarea muschilor. În plus, fiecare lingură caper are doar 4, 5 calorii, ceea ce îl face un condiment excelent de utilizat în dietele de slăbit.
2. Ciuperci
Cine credea că ciuperca este o plantă greșea. În ciuda creșterii în grădină, ciupercile sunt ciuperci, ființe vii din același grup de mucegai de pâine și chilba pe picioare.
Pe lângă ciupercile comestibile, cum ar fi campionii, există și ciuperci importante pentru medicamente, cum ar fi cele care produc penicilina antibiotică și ciupercile otrăvitoare, care sunt rele pentru sănătatea dvs. chiar și după gătit, provocând greață, vărsături și halucinații.
3. Hamburger
Hamburgerul este obținut de obicei cu carne rămasă care se acumulează de-a lungul zilelor, fiind bogat în grăsimi și uneori deja demodat.
Ideal este să consumi hamburger de casă sau să ceri măcelarului să facă hamburgerul cu carnea dorită. Astfel, pe lângă o carne de calitate, evitați și consumul de aditivi și conservanți din hamburgeri gata.
4. Kani Kama
Kani kama, utilizat pe scară largă în mâncăruri cu sushi și fructe de mare, pe lângă pește conține și ou, cartofi și zahăr. În plus, este bogat și în sare, favorizând retenția de lichide și creșterea în greutate.
5. Dieta și alimentele ușoare
Alimentele dietetice și ușoare nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere, deoarece pentru a spori aroma și a le face mai delicioase, industria crește adesea cantitatea de grăsimi și sare, ceea ce este mai nociv pentru sănătate. Vedeți un exemplu de etichetă și aflați cum să slăbiți fără să fiți nevoiți să mâncați dieta și lumina.
6. Mocotó gem
Poate părea ciudat, dar adevărul este că jeleul de mocotó este făcut din labă de vacă. În ciuda originii sale ciudate, este delicios și super nutritiv, fiind bogat în vitamina A, B1, B6, B12, C, acid folic și acid pantotenic.
7. mezeluri
Oricine crede că mezelurile sunt făcute doar din carne de vită sau pui greșește foarte mult. Conține totul: carne de vită, pui, carne de porc, curcan, soia, amidon de cartofi și chiar aroma fumului. În plus, este bogat în conservanți și aditivi pentru a îmbunătăți aroma și a crește perioada de valabilitate.
Astfel, idealul este să citiți etichetele pentru a ști ce mâncați, deoarece nu tot ceea ce este bun este bun pentru sănătatea dvs., iar boli precum diabetul și hipertensiunea pot apărea din cauza consumului excesiv de alimente care aparent nu sunt dăunătoare.
Urmăriți videoclipul în care nutriționistul nostru vorbește despre aceste alimente și vă oferă sfaturi despre cum puteți evita produsele industrializate care sunt rele pentru sănătatea dvs.
Pentru a crește varietatea meniului dvs. și a consuma mai multe fibre, vitamine și minerale, consultați 7 pași pentru a învăța să-ți placă legumele.
