- 1. Bea 8 - 10 pahare de apă pe zi
- 2. Mănâncă o dietă bogată în fibre
- 3. Faceți băi sitz
- 4. Evitați utilizarea hârtiei igienice
- 5. Aplicați comprese reci
- 6. Aplicați unguente de alun vrăjitoare
- 7. Fii atent când stai
Hemoroizii sunt vene dilatate în regiunea finală a intestinului, care de obicei se inflamează provocând durere și disconfort, mai ales atunci când se evacuează și stă.
Majoritatea hemoroizilor dispar, de obicei, cu măsuri de casă, cum ar fi băile de sitz, cu toate acestea, medicamente analgezice și antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofen sau Naproxen, de exemplu, pot fi, de asemenea, necesare pentru a ajuta la calmarea durerii și inflamației.
În acest fel, 7 sfaturi de casă pentru tratarea hemoroizilor și contribuirea la ameliorarea simptomelor includ:
1. Bea 8 - 10 pahare de apă pe zi
Menținerea corpului bine hidratată este una dintre cele mai simple metode de a alina durerea cauzată de hemoroizi. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când este bine hidratat, organismul are o capacitate mai mare de a se vindeca, iar fecalele nu sunt, de asemenea, foarte grele, nefiind iritate atunci când trec prin hemoroizi.
Pentru a asigura o hidratare adecvată, ar trebui să beți cel puțin 1, 5 litri de apă pe zi sau echivalentul a 8 sau 10 pahare pe zi, de exemplu.
2. Mănâncă o dietă bogată în fibre
La fel ca apa, fibrele sunt de asemenea foarte importante pentru persoanele care au hemoroizi, deoarece ajută la îmbunătățirea scaunelor, deoarece sunt fibrele care pot ține apa.
Astfel, pe lângă faptul că ajută la scăderea durerii în timpul unei crize de hemoroizi, fibrele ajută, de asemenea, la prevenirea apariției de noi hemoroizi, deoarece combat constipația. Unele dintre cele mai bogate alimente bogate în fibre includ ovăz, prune, seminte de in sau fasole, de exemplu.
Consultați o listă mai completă de alimente cu fibre.
3. Faceți băi sitz
Băile de scaun sunt un tip de tratament naturist utilizat pe scară largă pentru ameliorarea durerilor hemoroidale și disconfortului, deoarece acestea cresc circulația sângelui la fața locului, accelerând vindecarea și ameliorează iritarea.
Pentru a face baie de șezut, puneți câțiva centimetri de apă caldă, în jur de 37 ° C, într-un bazin și apoi așezați-vă în interior, astfel încât hemoroizii să fie cufundat complet în apă.
De asemenea, vedeți ce plante puteți adăuga la baia de sitz pentru a vă asigura o recuperare mai rapidă.
4. Evitați utilizarea hârtiei igienice
Deși hârtia igienică este un mod foarte practic și simplu de a vă curăța fundul după folosirea băii, acesta are o suprafață foarte neuniformă și, prin urmare, poate provoca iritarea hemoroizilor, agravând durerea.
Astfel, idealul este să curățați cu șervețele umede sau, apoi, să spălați regiunea anusului în baie după defecare, evitând folosirea săpunului.
5. Aplicați comprese reci
Căldura băilor sitz este un mod excelent de a alina durerea și de a promova vindecarea, cu toate acestea, dacă există o umflare foarte mare în regiunea anusului, cel mai bine este să aplicați câteva comprese înmuiate în apă rece timp de 5 până la 10 minute, evitând folosiți gheață direct pe piele.
Vedeți cum să preparați corect comprese reci.
6. Aplicați unguente de alun vrăjitoare
Pentru hemoroizii externi, unguentele cu alun de vrăjitoare sunt o opțiune excelentă, deoarece ameliorează iritațiile și stimulează, de asemenea, vindecarea. Unele exemple de unguente cu această plantă includ Hemovirtus sau Proctosan, de exemplu. Unguentele trebuie aplicate de 2 până la 3 ori pe zi, de preferință după baie.
Vedeți ce alte unguente pot fi utilizate și cum să preparați un unguent de alun vrăjitoare de casă.
7. Fii atent când stai
Obiceiurile de zi cu zi simple, cum ar fi ședința, pot provoca foarte multe dureri atunci când aveți hemoroizi, deoarece presiunea crescută în regiunea anusului scade circulația sângelui la locul. Deci, pentru a sta mai confortabil, puteți folosi o pernă specială pentru hemoroizi cu o gaură în centru, de exemplu.
