- 1. Mănâncă mai multe alimente bogate în proteine
- 2. Masează scalpul sau pieptene părul
- 3. Folosiți corect balsamul
- 4. Nu mai fumați și evitați să purtați capace
- 5. Prindeți părul
- 6. Hidratează-ți părul o dată pe săptămână
- 7. Luarea de vitamine pentru creșterea părului
În general, părul, părul și barba cresc 1 cm pe lună, dar există câteva trucuri și sfaturi care le pot face să crească mai repede, cum ar fi asigurarea tuturor substanțelor nutritive de care organismul are nevoie pentru a forma părul și a îmbunătăți circulația sângelui local..
Urmând aceste sfaturi, părul și barba ar trebui să crească mai repede, cu toate acestea, există cazuri în care părul nu crește din cauza bolilor sau a acumulării de toxine în organism, deci dacă nu observați modificări în 3 luni, consultarea unui dermatolog este recomandată.
1. Mănâncă mai multe alimente bogate în proteine
Alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele, laptele, ouăle și iaurtul, sunt necesare pentru a forma matricea capilară care dă naștere părului și barbei, deci prin ingerarea unei cantități mai mari din acest nutrient, firele tind să crească mai repede. și mai frumos. Vezi remedii casnice pentru a promova creșterea părului.
Consultați o rețetă simplă pentru a facilita creșterea părului și a bărbii la: Sucul de morcovi pentru ca părul să crească mai repede.
2. Masează scalpul sau pieptene părul
În timpul spălării părului, trebuie făcut un masaj bun pe întregul scalp cu vârfurile degetelor, deoarece aceasta crește circulația locală a sângelui favorizând creșterea părului. Cei care nu își spală părul în fiecare zi își pot pieptena părul câteva minute bune în fiecare zi, deoarece acest obicei îmbunătățește și circulația sângelui la nivelul scalpului.
Când doriți ca barba să crească, ceea ce puteți face este să „pieptăniți” regiunea cu un pieptene fin, de exemplu.
3. Folosiți corect balsamul
Balsamul nu trebuie pus la rădăcină, deoarece împiedică circulația sângelui la nivelul scalpului și creșterea părului. Prin urmare, balsamul și crema trebuie aplicate fără clătire, cel puțin 4 degete după rădăcina părului.
4. Nu mai fumați și evitați să purtați capace
Renunțarea la fumat și a fi aproape de cei care fumează este, de asemenea, importantă, deoarece țigările sunt dăunătoare sănătății și deteriorează părul, lăsându-le mai fragile și mai fragile. Obiceiul de a purta pălării și șepci poate înăbuși rădăcinile părului, împiedicând creșterea acestora și crește riscul de dezvoltare a ciupercii și, prin urmare, ar trebui evitat.
5. Prindeți părul
Stilarea părului într-o coadă de ponei sau împletitură, de exemplu, exercită o presiune moderată asupra șuvițelor care pot facilita creșterea, dar trebuie avut grijă deoarece, dacă există prea multă presiune, părul se poate rupe sau cădea.
Cu toate acestea, nu este recomandat să fixați părul atunci când este umed, deoarece acest lucru poate facilita și dezvoltarea ciupercilor, slăbind părul și lăsând un miros mai puțin plăcut.
6. Hidratează-ți părul o dată pe săptămână
Hidratarea săptămânal a șuvițelor cu o mască potrivită tipului dvs. de păr este importantă, astfel încât părul să crească frumos și să nu fie deteriorat. După spălarea părului cu șampon și balsam, acesta trebuie clătit foarte bine, până când nu există nicio urmă de cremă pe păr, deoarece reziduurile pot împiedica creșterea părului. Pentru o hidratare corectă, vezi cum să îți cunoști tipul de păr.
Persoanele cu păr foarte ondulat sau afro poate constata că părul lor durează mult timp pentru a crește, pentru că sunt ondulate în mod natural de la rădăcină, dar asta nu înseamnă că nu cresc normal. Toate aceste sfaturi pot fi, de asemenea, folosite pentru a facilita creșterea bărbilor și a altor păr.
În plus, dacă aveți părul deschis, dar doriți să vă ușurați firele în mod natural, dar nu știți cum, aflați cum să folosiți mușețelul pentru a vă lumina părul.
7. Luarea de vitamine pentru creșterea părului
Vitaminele, cum ar fi Pantogar și Innéov nutricare, sunt excelente pentru a face părul să crească, deoarece hrănesc rădăcina părului și îmbunătățesc circulația sângelui în regiune, ceea ce face ca părul să crească mai repede. Vedeți cum se utilizează Pantogar împotriva căderii părului. De asemenea, învață cum să folosești biotina pentru ca părul să crească mai repede.
Vezi și rețeta acestei vitamine delicioase pentru întărirea părului:
