- Reglaje generale în casă pentru a preveni căderile
- Fitinguri de baie
- Adaptare camere
- Adaptări în afara casei
Pentru a preveni căderea persoanelor în vârstă și a unei fracturi grave, poate fi necesară efectuarea unor ajustări ale casei, eliminând pericolele și făcând încăperile mai sigure. Pentru aceasta se recomandă să îndepărtați covoarele sau să puneți bare de sprijin în baie, pentru a facilita baia și utilizarea toaletei, de exemplu.
Este important să adaptați locuința la nevoile persoanelor în vârstă, deoarece de la 70 de ani, poate apărea dificultăți de mers, din cauza durerii articulare, a lipsei de masă musculară sau a pierderii echilibrului, pe lângă faptul că au dificultăți de a vedea sau chiar a fi confuz și, prin urmare, este important să eliminați toate pericolele din interiorul și din afara casei pentru a face mediul mai sigur.
Cea mai sigură casă pentru vârstnici să trăiască este una care are doar 1 nivel, deoarece facilitează deplasarea între toate încăperile și, de asemenea, intrarea și ieșirea, reducând riscul de căderi.
Reglaje generale în casă pentru a preveni căderile
Unele dintre adaptările care trebuie făcute în casa persoanelor în vârstă includ:
- Aveți camere spațioase și spațioase, cu puține dulapuri sau plante în ghiveci, de exemplu; atașați firele aparatului de uz casnic pe perete; acordați preferință mobilierului fără colțuri; așezați podele antiderapante, în special în bucătărie și baie; mai multe lămpi și perdele luminoase; Păstrați cele mai utilizate obiecte personale în locuri ușor accesibile, cum ar fi dulapuri și sertare joase; Scoateți covorul de pe podeaua tuturor camerelor din casă, lăsând doar unul la ieșirea cutiei;, care poate fi liber, nu ceară podele și nu lăsa nimic umed pe podea; Înlocuiți sau reparați mobilierul instabil; evitați scaunele prea joase și paturile prea înalte sau prea mici; folosiți mânere ușor de deschis, evitând cele rotunde.
În cazul locuinței bătrânilor cu scări, acestea trebuie să fie scăzute și este important să așezați balustrade pe ambele părți ale scărilor, pe lângă pictarea treptelor cu o culoare puternică și așezarea unui podea antiderapant pentru a preveni căderea persoanelor în vârstă. Cu toate acestea, în unele cazuri, poate fi necesar să puneți un lift în sus pe scări.
Fitinguri de baie
Baia vârstnicilor ar trebui să fie mare, fără covoare și doar un dulap cu obiecte esențiale, cum ar fi prosoape și produse de igienă, de exemplu.
Ar trebui să alegeți un duș în loc de o cadă, unde puteți intra într-un scaun cu rotile, să așezați un scaun din plastic foarte ferm sau să instalați bare de sprijin, astfel încât persoanele în vârstă să se poată ține pe ele în timpul băii.
Adaptare camere
Camera vârstnicilor trebuie să aibă un pat cu o saltea fermă și, în unele cazuri, poate fi necesar să alegeți un pat cu bare pentru a evita căderile de noapte. Obiectele cele mai utilizate de persoanele în vârstă, cum ar fi ochelarii, medicamentele sau telefonul, ar trebui să fie întotdeauna la îndemână, de exemplu, pe noptiera. În plus, este important ca camera să fie bine luminată, având o lumină aprinsă noaptea, dacă camera este foarte întunecată.
Adaptări în afara casei
Exteriorul locuinței persoanei în vârstă poate, de asemenea, să își pună în pericol siguranța și să facă ca persoana vârstnică să cadă sau să fie rănită și, prin urmare, se datorează:
- Reparați trotuarele rupte și treptele de grădină; Curățați căile și îndepărtați resturile de frunze, vaze sau gunoi; Înlocuiți scările cu rampele cu balustrade; Îndepărtați firele electrice în treceri; Nu spălați curtea cu detergent sau praf de spălare, deoarece face podeaua mai alunecos.
Este important să subliniem că toate aceste măsuri sunt o modalitate de a împiedica persoanele în vârstă să se rănească, să evite fracturi sau traume la nivelul capului, iar adaptările ar trebui să fie făcute în funcție de posibilitățile persoanelor în vârstă și ale familiei.
Pentru a afla alte strategii pentru a preveni căderea vârstnicului, citiți: Cum să preveniți căderile la vârstnici.
