Alimentele pentru congestia nazală sunt:
- ceaiuri calde, bulionuri sau supe, deoarece fac secrețiile mai fluide, alimente picante, deoarece ajută la deschiderea pasajelor nazale, cum ar fi ardeii iute.
De asemenea, puteți avea congestii nazale rezultate dintr-o reacție alergică, iar alimentele responsabile de obicei pentru alergiile alimentare sunt:
- produse lactate pasteurizate, ouă fierte, alune, caju sau pecan sau pará, nuci, migdale, alune, grâu, soia, „fructe de mare”.
Pentru a confirma dacă unul dintre aceste alimente provoacă congestie nazală, puteți exclude unul dintre ele timp de o săptămână și verificați dacă se îmbunătățește congestia nazală.
Modificările dietetice pot ajuta la reducerea congestiei nazale, în special atunci când pacientul se simte în general sănătos și are doar congestie nazală, cu toate acestea, în cazul răcelilor, gripei sau infecțiilor, cum ar fi sinuzita, este important să consultați medicul și să luați orice medicamente care sunt indicată.
Link-uri utile:
