Murele este o plantă medicinală cu denumirea științifică Morus alba L., la aproximativ 5 - 20 de metri înălțime, cu un trunchi foarte ramificat, cu frunze mari, flori galbene și fructe.
În general, partea folosită în această plantă este frunzele, care au proprietăți anti-hiperglicemice, antioxidante, antimicrobiene și au numeroase beneficii pentru sănătate. Fructele ajută, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei și a concentrării.
Pentru ce este
Frunzele albe de mure pot fi folosite pentru a reduce absorbția zahărului în intestin, pentru a îmbunătăți metabolismul și pentru a reduce vârful glicemic, făcând persoana să nu fie atât de flămândă, contribuind la pierderea în greutate.
De asemenea, ameliorează simptomele unei digestii precare, cum ar fi excesul de acid stomac și gaze și balonare. În plus, are și proprietăți antioxidante, reduce răspândirea bacteriilor dăunătoare pentru organism și previne îmbătrânirea prematură.
Există, de asemenea, studii care dovedesc că fructele acestei plante medicinale îmbunătățesc memoria și concentrarea.
Cum se folosește
În general, partea plantă folosită, deoarece are mai multe efecte terapeutice, sunt frunzele, care pot fi folosite pentru prepararea ceaiului.
ingrediente
- 2 g de frunze albe de mure; 200 ml de apă.
Mod de preparare
Pentru a prepara acest ceai, trebuie doar să fierbeți apa și să puneți frunzele la infuzat pentru aproximativ 15 minute. Ar trebui să bei 3 căni pe zi.
Mulberry alb poate fi, de asemenea, utilizat ca pulbere, iar doza recomandată este de aproximativ 500 mg, de până la 3 ori pe zi.
Cine nu ar trebui să folosească
Mulberry alb nu trebuie utilizat la persoanele alergice la această plantă sau la persoanele care au diaree cronică.
