Ceaiul de anghinare este un remediu excelent acasă pentru cei care doresc să slăbească rapid și să ajungă la greutatea lor ideală într-un timp scurt, deoarece este un agent diuretic puternic, detoxifiant și purificator, care curăță organismul, eliminând toxinele, grăsimile și excesul de lichide.
Datorită acestor proprietăți, acest ceai, pe lângă faptul că este folosit în dietele de slăbit, poate fi utilizat și în cazurile de probleme hepatice, deoarece ajută la detoxifierea organului, reducând simptomele. În plus, este minunat să completezi tratamentul colesterolului ridicat și să regleze tensiunea arterială, putând fi folosit zilnic. Vedeți pentru ce este anghinarea.
Pentru a îmbunătăți efectul ceaiului și a asigura toate beneficiile acestuia, este important să practici exerciții fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână și să urmezi o dietă sănătoasă și echilibrată, eliminând mâncarea prăjită, băuturile răcoritoare și zahărul, preferând o dietă mai naturală cu consum de salate, carne macră la grătar și legume aburite.
Ceai de anghinare
Anghinarea este o opțiune alimentară excelentă pentru cei care doresc să slăbească, deoarece are proprietăți diuretice, stimulând eliminarea excesului de lichid prezent în organism și laxative, prevenind constipația. Iată cum să folosești anghinarea pentru a slăbi.
ingrediente
- 3 linguri de frunze de anghinare uscate; 1 litru de apă.
Mod de preparare
Adăugați frunzele de anghinare într-o tigaie cu apă clocotită și fierbeți încă 5 minute. Tulpinați amestecul și adăugați puțină miere sau Stevia pentru a îndulci ceaiul, dacă este necesar.
Vedeți câteva sfaturi de la nutriționistul nostru pentru a avea o dietă mai sănătoasă, fără a face eforturi mari.
Suc de anghinare
Pentru a face suc de anghinare, bateți în blender cantități egale de flori de anghinare și frunze cu puțină apă și beți cel puțin o ceașcă înainte de masă. Acest suc este o opțiune bună pentru a detoxifica ficatul.
Salată cu anghinare
Salata de anghinare crudă este o opțiune bună pentru a obține atât beneficiile anghinarei, cât și alte legume care pot fi incluse în salată.
ingrediente
- Salata, rosii cherry; Anghinare; Morcov
Mod de preparare
Pentru a pregăti salata, trebuie să spălați ingredientele corect (aflați cum), tăiați-le așa cum vă place cel mai bine și puneți-le într-un recipient sau vas potrivit. Pentru a condimenta salata, puteți folosi ulei de măsline, lămâie, sare, piper și oregano după gust. Consultați o altă opțiune de salată cu legume.
