Ceaiul de Bergamot este un remediu excelent acasă pentru calmarea și reducerea simptomelor depresiei, deoarece acționează asupra creierului stimulând o bună dispoziție.
ingrediente
- 1 g de frunze de bergamotă1 cană de apă
Mod de preparare
Adăugați frunzele de bergamotă în recipient cu apă clocotită și lăsați-o să se aburească aproximativ 10 minute. Se strecoară și bea ceaiul de mai multe ori pe zi.
Frunzele de Bergamot sunt foarte hrănitoare și au proprietăți calmante, lăsând individul mai relaxat și reducând tensiunile și stresul. Acest remediu la domiciliu poate fi utilizat și în cazurile de insomnie. Bea o ceașcă înainte de culcare și obține un somn liniștit.
