Ceaiul de ghimbir este un remediu excelent acasă pentru constipație, deoarece ghimbirul are proprietăți care facilitează digestia, creșterea mișcărilor intestinale, înmuierea tortului fecal și reduce disconfortul cauzat de constipație.
Pe lângă ceaiul de ghimbir, este important să mănânci mai multe alimente bogate în fibre, precum cereale, fructe, legume, leguminoase și fructe uscate, să bei aproximativ 2 litri de apă pe zi și să faci exerciții fizice în mod regulat, de aproximativ 2 până la 3 ori pe săptămână..
ingrediente
- 1 litru de apă (1 lingură) ghimbir
Mod de preparare
Adăugați ghimbirul și apa într-o cratiță și fierbeți aproximativ 8 minute. După stingerea căldurii, acoperiți tigaia, lăsați ceaiul să se încălzească și beți până la 3 căni pe zi.
Urmăriți acest videoclip care explică ce să faceți pentru a elibera intestinul prins și pentru a trata constipația:
Consultați alte modalități de casă pentru a trata constipația la:
