Pentru ce este ceaiul de mentă (cu video și 7 rețete delicioase)

Îmbunătățirea digestiei și scăderea greaței sunt câteva dintre beneficiile ceaiului de mentă, care poate fi preparat folosind mentă comună, cunoscută și sub denumirea de Mentha spicata și o altă specie cunoscută sub numele de mentă piperită sau Mentha piperita.

Menta este o plantă aromatică care poate fi folosită la gătit și în scopuri medicinale, deoarece are acțiuni analgezice, antispasmodice și afrodisiace, fiind un ceai grozav de luat după mese, deoarece ajută la digestie. De asemenea, acțiunea anti-parazitară este utilă pentru a combate amebele și giardia, de exemplu.

Mentă comună sau Mint spicata

Piperita de menta sau menta

Pentru ce este menta

Ceaiul de mentă este excelent pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate, cum ar fi:

Digestie slabă, greață sau vărsături; Colesterol ridicat; Cefalee; Colici menstruale; Congestie nazală sau pulmonară, în special în cazurile de gripă sau răceală cu tuse; Durere abdominală, pentru acțiune anti-spasmodică, insomnie, diaree sângeroasă, tricomoniază genitală;

În plus, această plantă medicinală ajută, de asemenea, la eliminarea viermilor.

Menta poate fi folosită în alte forme decât ceaiul, sub formă de capsule cu ulei sau extract de plante uscate sau ca ulei esențial pentru piele sau aromaterapie. Aceasta este, de asemenea, o plantă aromată ușor de obținut acasă într-o vază, deoarece necesită puțină îngrijire și se combină foarte bine cu ananasul sau sucul de lămâie, în băuturi și chiar pentru sosuri de iaurt în mâncăruri savuroase, cum ar fi condimentul, de exemplu.

Vedeți beneficiile menta în următorul videoclip:

Rețete de ceai de mentă

Ceaiurile pot fi preparate folosind ambele tipuri de mentă, în funcție de beneficiile prevăzute.

1. Ceaiul de mentă cu scorțișoară și ghimbir pentru a slăbi

Acest ceai trebuie preparat cu orice tip de mentă, adăugând ghimbir și scorțișoară, deoarece aceste alte ingrediente ajută la pierderea în greutate.

ingrediente:

6 frunze de mentă; 1 băț de scorțișoară; 1 cm de rădăcină de ghimbir; 180 ml de apă.

Mod de preparare:

Adăugați ingredientele într-o tigaie și fierbeți câteva minute. Apoi se odihnește până la cald și apoi se strecoară și se ia fără îndulcire, pe tot parcursul zilei.

2. Ceai comun de mentă pentru febră

Ceaiul de frunze de mentă, atunci când este combinat cu pajiști sau regine de pajiști și portocaliu amar, este bun pentru tratarea febrei, deoarece favorizează transpirația crescută. În plus, este bine și pentru problemele de respirație, cum ar fi tuse, astm, gripă, răgușeală, nas curgător și congestie nazală.

Ingrediente:

15 g de frunze de mentă obișnuite, 70 g de flori de tei, 10 g de regină de pajiști; 5 g de portocal amar.

Pregătire:

Într-o cană de ceai se adaugă 1 lingură de amestec de plante și se adaugă 150 ml de apă clocotită. Se lasă să stea 10 minute și se strecoară. Acest ceai trebuie băut de mai multe ori pe zi și, de preferință, întotdeauna înainte de culcare pentru a ajuta la transpirație.

3. Ceai de mentă pentru dureri de stomac

Ceaiul obișnuit cu frunze de mentă, atunci când este combinat cu rădăcina de licorice zdrobită și florile de mușețel, este bun pentru tratarea inflamațiilor la stomac, cum ar fi gastrita sau în caz de ulcer gastric. Aflați cum să identificați un ulcer gastric.

Ingrediente:

1 linguriță de frunze de mentă proaspete sau uscate; 1 linguriță de rădăcină de lichior mărunțită; o jumătate de linguriță de flori de mușețel.

Pregătire:

Adăugați cantitățile respective din fiecare plantă într-o cană de ceai și adăugați 150 ml de apă clocotită. Se lasă să stea 5-10 minute și se strecoară. Acest ceai trebuie băut de 3 până la 4 ori pe zi, pentru a ajuta la calmarea stomacului. Vedeți mai multe despre proprietățile acestei plante în Hortelã.

4. Ceai de mentă pentru colici sau gaze

Ceaiul de mentă este bun pentru combaterea crampelor menstruale și a gazelor intestinale.

Ingrediente:

2 lingurițe de frunze de mentă uscate întregi sau zdrobite sau 2 până la 3 frunze proaspete; 150 ml apă clocotită.

Pregătire:

Puneți frunzele de mentă într-o cană de ceai și umpleți cu apă clocotită. Lăsați infuzia să stea timp de 5 până la 7 minute și amestecați. Acest ceai trebuie băut de 3 până la 4 ori pe zi și de preferință după mese.

5. Ceaiul de mentă pentru a îmbunătăți digestia

Ceaiul de mentă atunci când este combinat cu semințe de fenicul uscat sau fenicul și frunze de melissa poate fi folosit pentru a alina durerile de stomac și spasme.

Ingrediente:

2 lingurițe de frunze de mentă uscată; 2 lingurițe de semințe de fenicul sau fenicul; 2 lingurițe de frunze de lămâie.

Pregătire:

Puneți 1 lingură din amestecul anterior într-o cană de ceai și umpleți cu apă clocotită. Se lasă infuzia să stea 10 minute și se strecoară. Acest ceai trebuie băut foarte fierbinte, de 2 până la 3 ori pe zi, și de preferință după sau între mese. Vedeți mai multe despre proprietățile Peppermint.

6. Ceaiul de mentă pentru a slăbi flema

Acest ceai este foarte bun pentru combaterea bolilor respiratorii precum gripa sau răceala.

ingrediente:

6 frunze tocate cu mentă groasă, 150 ml apă clocotită.

Mod de preparare:

Într-o cană adăugați apa peste frunzele tocate și zdrobite și lăsați să stea 5 - 7 minute. Se strecoară, se îndulcește cu miere și se beau 3 - 4 căni pe zi.

7. Ceai comun de mentă împotriva diareei

Ceaiul din frunze de mentă este bun pentru a ajuta digestia, pentru a reduce greața și vărsăturile și pentru a calma intestinul.

Ingrediente:

2 - 3 linguri de frunze de mentă proaspete, uscate sau zdrobite; 150 ml de apă clocotită.

Pregătire:

Intr-o cana adaugati menta si apa clocotita. Acoperiți și lăsați să stea 10 minute. Acest ceai trebuie băut de 3 până la 4 ori pe zi, și de preferință după sau între mese.

Cum să plantezi mentă

Menta este ușor de cultivat și poate fi găsită acasă pe un teren sau un ghiveci de plante. Este necesar să păstrați solul umed și bine tratat cu îngrășăminte, cum ar fi gunoiul de pui. Nu produce flori decât atunci când se află pe terenuri umede, dar preferă solurile nisipoase, bine drenate, de aceea este recomandat să păstrați planta într-un ghiveci sau un ghiveci de flori, de exemplu.

Este necesară tăierea regulată a menta, ceea ce se poate face la îndepărtarea unor tulpini pentru consum.