Ceaiuri de sarcină: pe care să le evitați și pe care să le utilizați

Consumul de ceaiuri în timpul sarcinii este un subiect foarte controversat și acest lucru se datorează faptului că nu există încă studii făcute cu toate plantele, în timpul sarcinii, pentru a înțelege cu adevărat care sunt efectele lor asupra corpului femeii sau asupra dezvoltării copilului.

Astfel, idealul este de a evita consumul de orice ceai fără îndrumarea unui medic obstetrician sau a unui medic specialist, iar alte opțiuni naturale ar trebui să fie preferate pentru a trata probleme comune, cum ar fi greață, anxietate, constipație sau chiar simptome de gripă.

Deși sunt naturale, ceaiurile sunt făcute din plante cu substanțe active care pot afecta puternic funcționarea organismului și, astfel, pot provoca complicații în timpul sarcinii, cum ar fi avortul, malformațiile sau sângerarea. Astfel, chiar și ceaiurile care nu sunt considerate periculoase, trebuie consumate doar în cantități de 2 până la 3 căni pe zi.

Plante medicinale interzise în sarcină

Conform rezultatelor mai multor studii, există plante care trebuie evitate în timpul sarcinii, deoarece conțin substanțe care pot afecta sarcina, chiar dacă nu există dovezi. Alții, însă, sunt complet interzisa din cauza unor cazuri confirmate de avort sau malformații.

Astfel, în tabelul următor, este posibil să se identifice plantele de evitat, precum și cele care s-au dovedit a fi interzise (în negru) de majoritatea studiilor:

Agnocasto	Calendula	Fân grecesc	romaniță
lemn dulce	mușețel	chimen dulce	yarrow
rozmarin	scorțișoară	gențiană	Passiflora
angelica	grozamă	Ginkgo biloba	busuioc cerbilor
mastic	Cascara sacră	ginseng	primulă
rue	Castan de cal	guaco	Ieși afară
Artemisia	macrou	iederă	pătrunjel
Ashwagandha	Balsam de lămâie	hibiscus	Sene
aloe	curcumă	gentiana	vetrice
Limba mielului	Damiana	mentă	Trifoi roșu
buchinha	foxglove	Yam sălbatic	urzica
cafea	chimen dulce	kava	Vinca
calamus	păducel	pelin	ienupăr

Indiferent de acest tabel, este întotdeauna important să consultați medicul obstetrician sau un medic primar medicină înainte de a lua un ceai.

Multe dintre ceaiurile făcute cu aceste plante trebuie de asemenea evitate în timpul alăptării și, prin urmare, după naștere, este important să consultați din nou medicul.

Plantele cu risc redus care pot fi utilizate

Deși majoritatea plantelor nu trebuie utilizate în timpul sarcinii, există și altele care pot continua să fie utilizate, atât timp cât în ​​anumite doze și sub îndrumarea medicului, pentru a trata unele probleme comune ale sarcinii:

1. Arsuri la stomac, greață și vărsături: ghimbir

Ghimbirul este o opțiune naturală excelentă pentru ameliorarea senzației de arsuri la stomac sau greață și poate fi utilizat în sarcină, atât timp cât nu depășește doza de 1 gram de rădăcină uscată pe zi, în 200 ml de apă clocotită, pentru o perioadă maximă de 4 zile la rând.

Astfel, dacă alegeți să beți ceai preparat cu 1 gram de ghimbir, ar trebui să îl beți doar o dată pe zi (și până la 4 zile), de obicei dimineața, deoarece este cea mai frecventă perioadă pentru apariția greaței.

Consultați alte opțiuni naturale pentru a pune capăt greaței în sarcină.

2. Infecția tractului urinar: afine

Infecția tractului urinar este o problemă foarte frecventă în sarcină, în special datorită modificărilor hormonale din corpul femeii. Astfel, afine poate fi o soluție excelentă pentru a preveni problema, deoarece poate fi folosită în timpul sarcinii în cantitate de 50 până la 200 ml suc, de 1 sau 2 ori pe zi.

Vezi alte sfaturi pentru a preveni infecția tractului urinar în timpul sarcinii.

3. Oboseala și lipsa de energie: ceai verde

Deși are cafeină precum cafeaua, ceaiul verde poate fi o opțiune mai sigură pentru a-i înlocui utilizarea. Cu toate acestea, ori de câte ori este posibil, trebuie utilizate alte modalități de tratare a oboselii în sarcină.

Cu toate acestea, cu îndrumarea corespunzătoare a medicului, ceaiul verde poate fi consumat în cantitate de 1 lingură (de desert) de frunze în 250 ml de apă clocotită, o dată pe zi, timp de până la 4 zile la rând.

4. Constipație: prune

Pruna este un fruct care poate fi utilizat în timpul sarcinii pentru a trata în mod natural constipația, fără a fi nevoie să recurgă la ceaiuri. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să ingeți 1 prune cu 30 de minute înainte de cele 3 mese principale, sau altfel puneți 3 prune pentru a se strecura într-un pahar cu apă timp de 12 ore, apoi beți amestecul pe stomacul gol.

Știți ce alte strategii puteți utiliza pentru a trata constipația în mod natural.