Ceaiurile de fenicul, gâscă și eucalipt sunt opțiuni bune pentru ameliorarea durerilor musculare, deoarece au proprietăți calmante, antiinflamatorii și antispasmodice, ajutând mușchiul să se relaxeze.
Durerea musculară se poate întâmpla după o activitate fizică excesivă, un efort mare sau ca un simptom al unei boli, cum ar fi gripa, de exemplu. Ceaiurile indicate aici pot fi luate în caz de durere musculară, dar este încă recomandat să vă odihniți pentru a controla mai bine acest simptom.
Ceaiul de fenicul
Ceaiul de fenicul este excelent pentru durerile musculare, deoarece are o acțiune calmantă și antispasmodică care ajută mușchiul să se relaxeze.
ingrediente
- 5 g fenicul; 5 g bețe de scorțișoară; 5 g semințe de muștar; 1 litru de apă.
Mod de preparare
Pune apa la fiert într-o cratiță. De îndată ce începe să fiarbă, opriți focul și puneți deoparte. Adăugați celelalte ingrediente într-o altă tigaie și întoarceți apa fierbinte peste ele, lăsând să stea 5 minute. Se lasă să se răcească și se strecoară. Bea 2 căni de ceai pe zi.
Ceai Gorse
Ceaiul Gorse este excelent pentru reducerea durerilor musculare, deoarece are proprietăți antiinflamatorii, anti-reumatice și tonice care scad contracția musculară și împiedică umflarea.
ingrediente
- 20 g frunze de gâscă; 1 litru de apă.
Mod de preparare
Puneți ingredientele într-o tigaie și fierbeți aproximativ 5 minute. Apoi lasă-l să se răcească, încordează și bea 4 căni pe zi.
Ceai cu eucalipt
Eucaliptul este o soluție excelentă de casă pentru durerile musculare, deoarece este o plantă cu proprietăți antiinflamatorii și antispasmodice excelente, care reduc contracția musculară, ameliorează durerea și reduc umflăturile.
ingrediente
- 80 g de frunze de eucalipt; 1 litru de apă.
Mod de preparare
Introduceți ingredientele într-o tigaie și fierbeți 10 minute. Apoi lasă-l să se răcească și încordează. Faceți băi locale cu ceai de două ori pe zi. Un alt sfat bun este să așezi frunzele fierte pe tifon steril și să le așezi pe mușchi. Descoperiți și alte opțiuni naturale pentru ameliorarea durerilor musculare.
