Ghimbirul este o plantă medicinală care, printre alte funcții, ajută la relaxarea sistemului gastrointestinal, ameliorează greața și greața, de exemplu. Pentru aceasta, puteți consuma o bucată de rădăcină de ghimbir atunci când sunteți bolnav sau puteți prepara ceaiuri și sucuri, de exemplu. Descopera avantajele ghimbirului.
Pe lângă consumul de ghimbir, este important să evitați consumul de alimente dificil de digerat, cum ar fi ciocolată, prăjire, mezeluri, ouă prăjite, carne roșie sau gustări, de exemplu, și să beți mici înghițituri de apă rece în timpul zilei pentru a scăpa de disconfort. prin greață.
Consumul de ghimbir este contraindicat pentru persoanele care utilizează medicamente subțiri de sânge, cum ar fi warfarina, de exemplu. În plus, consumul de ghimbir pe zi de către femeile însărcinate este controlat, de aceea este important să căutați îndrumări medicale și nutriționale înainte de a începe să folosească ghimbir. Știi pentru ce este ghimbirul.
Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este un remediu excelent acasă pentru boala mării, deoarece pe lângă relaxarea sistemului gastrointestinal, este un stimulent digestiv, ajutând la oprirea și prevenirea răului de mare.
Pentru a face ceaiul, puneți pur și simplu o lingură de ghimbir în 500 ml de apă și fierbeți timp de 8 minute. Dacă este necesar, îndulciți cu miere și beți ceai în înghițituri mici de mai multe ori pe zi.
Sucuri cu ghimbir
Sucurile de ghimbir sunt o opțiune excelentă, pe lângă lupta împotriva grețurilor și greaței, îmbunătățirea sistemului imunitar și generarea de energie. Sucurile pot fi făcute cu, portocală, morcov sau pepene galben, de exemplu, acestea din urmă fiind indicate femeilor însărcinate care au boală dimineața. Aflați mai multe despre sucurile cu ghimbir.
Apa de ghimbir
Apa de ghimbir este o opțiune excelentă pentru a începe bine ziua și trebuie luată 1 pahar imediat ce te trezești. Pe lângă prevenirea grețurilor și greaței, apa de ghimbir ajută în procesul de pierdere în greutate.
Pentru aceasta, este necesar să așezați între 4 și 5 felii de ghimbir sau 2 linguri de coajă de ghimbir în 1L de apă rece și beți 1 cană în fiecare zi pe stomacul gol. Descoperă beneficiile apei de ghimbir.
capsule
Ghimbirul poate fi găsit, de asemenea, sub formă de capsule și poate fi achiziționat la magazinele de produse alimentare de sănătate. Pentru ameliorarea și evitarea răului de mare, se recomandă consumul de 1 până la 2 capsule pe zi sau în conformitate cu îndrumările medicului herbalist.
Capsulele de ghimbir sunt, de asemenea, o alternativă excelentă pentru a ajuta la pierderea în greutate, deoarece este capabil să accelereze metabolismul. Aflați cum să luați capsulele de ghimbir.
