Picioarele și picioarele sunt umflate în sarcină, deoarece există o creștere a cantității de lichide și sânge în organism și datorită presiunii făcute de uter pe vasele limfatice din regiunea pelvină. În mod normal, picioarele și picioarele încep să se umfle după luna a cincea, devenind din ce în ce mai frecvente la sfârșitul sarcinii.
Dar după naștere, este normal ca picioarele și picioarele să devină destul de umflate, chiar și atunci când sunteți în spital, fiind mai frecvente după cezariană. În orice caz, aceste sfaturi pot fi aplicate.
8 moduri de a ameliora umflarea picioarelor în sarcină
Cele mai bune alternative sunt:
- Bea multă apă, deoarece aceasta îmbunătățește funcția renală, reducând retenția de lichide; Purtați șosete deoarece comprimă vasele de sânge, prevenind umflarea; Faceți o plimbare ușoară dimineața devreme sau după-amiaza târziu, când soarele este mai slab, deoarece acest lucru îmbunătățește circulația; Evitați expunerea la căldură și ori de câte ori vă întindeți, așezați-vă picioarele pe o pernă înaltă pentru a facilita revenirea sângelui în inimă; Suc de fructe pasionale cu mentă: bateți pulpa de 1 fruct pasiune într-un blender cu 3 frunze de mentă și 1/2 pahar de apă. Filtrați și luați imediat; Suc de ananas cu lămâie: Bateți într-un blender 3 felii de ananas cu 1 frunză de lămâie tocată. Se filtrează și se bea imediat după aceea; Spălați picioarele cu sare cu frunze de portocală: puneți 20 de frunze de portocal în 2 litri de apă să fiarbă, apoi adăugați apă rece până când soluția este caldă, apoi adăugați o jumătate de cană de sare grosieră. Picioare decolorate alternând între apa caldă și rece. Vedeți exact tot ce puteți face în acest videoclip:
Dacă, pe lângă picioarele și picioarele umflate, femeia însărcinată prezintă dureri de cap severe, greață și vedere încețoșată sau încețoșată, ar trebui să informeze medicul obstetrician de ce aceste simptome pot indica hipertensiune arterială, ceea ce poate fi periculos atât pentru mamă, cât și pentru copil. Un alt simptom care trebuie, de asemenea, raportat medicului este apariția umflarii bruște a mâinilor sau picioarelor.
Deoarece picioarele se umflă după naștere
A avea picioare umflate după naștere este normal și acest lucru se datorează scurgerii de lichid din vasele de sânge către cel mai superficial strat al pielii. Această umflare durează 7-10 zile și poate fi ușurată dacă femeia merge mai mult, bea multă apă sau bea ceva suc diuretic, de exemplu.
În plus, este recomandat ca noua mamă să stea cu picioarele mai sus decât corpul, astfel încât umflarea să scadă treptat. Așezarea pernelor sau pernelor sub călcâie atunci când stai culcat este, de asemenea, o opțiune bună pentru a vă dezumfla picioarele și picioarele în mod natural.
