Spălare pas cu pas pentru a preveni boala

Spălarea mâinilor este considerată o îngrijire de bază, dar extrem de importantă, pentru a preveni transmiterea bolilor, mai ales după ce se află în medii puternic contaminate, cum ar fi o baie publică sau spital, de exemplu.

Astfel, spălarea corectă a mâinilor este foarte importantă pentru a elimina virusurile și bacteriile care pot fi pe piele și pot provoca infecții în organism. Vedeți alte îngrijiri necesare pentru a utiliza baia școlii, hotelului sau a muncii fără a prinde boli.

Pentru a vă spăla corect pe mâini, trebuie să urmați pașii indicați în acest videoclip:

8 pași pentru spălarea mâinilor în mod corespunzător

Deci, cele mai importante 8 măsuri pe care trebuie să le faci pentru a te spăla pe mâini includ:

1. Puneți săpun și apă curată pe mâini; Frecați palma fiecărei mâini; Freacă-ți vârful degetelor pe palma celeilalte mâini; Frecați între degetele fiecărei mâini; Frecați degetul mare al fiecărei mâini; Spălați spatele fiecărei mâini; Spălați încheieturile ambelor mâini; Uscați cu un prosop curat sau prosop de hârtie.

Un sfat bun la sfârșitul spălării mâinilor este să folosiți prosopul de hârtie folosit pentru a închide robinetul și pentru a evita reintrarea bacteriilor care au fost lăsate pe robinet la deschiderea apei.

Când să te speli pe mâini

Ar trebui să vă spălați pe mâini de cel puțin 3 ori pe zi, dar trebuie să vă spălați întotdeauna după utilizarea băii și înainte de a mânca, deoarece acest lucru previne boli precum gastroenterita care sunt cauzate de viruși care trec cu ușurință de la o persoană la alta prin contaminare traseul fecală-oral.

Deci, pentru a vă proteja și pentru a-i proteja și pe alții, este important să vă spălați pe mâini:

• Când pregătiți alimente crude, cum ar fi salată sau sushi ; După strănut, tuse sau rătăcirea nasului; După atingerea animalelor sau a deșeurilor acestora; După manipularea gunoiului; Înainte de a schimba scutecul copilului sau al patului; o persoană bolnavă, înainte și după atingerea rănilor și ori de câte ori mâinile sunt aparent murdare.

Spălarea mâinilor este deosebit de potrivită pentru cei care îngrijesc bebelușii, persoanele cu pat de pat sau cei cu sistem imunitar slăbit din cauza SIDA sau tratamentul cancerului, deoarece aceste persoane au un risc mai mare de a îmbolnăvi, ceea ce face mai dificilă recuperarea.

Ce fel de săpun trebuie utilizat

Cel mai potrivit săpun pentru spălarea mâinilor zilnic, atât acasă, cât și la școală sau la locul de muncă este săpunul comun. Săpunurile antibacteriene sunt rezervate pentru utilizare în clinici și spitale sau atunci când îngrijește pe cineva cu o rană infectată, cum ar fi coșurile de pat, care sunt răni comune la persoanele cu paturi.

Verificați rețeta și aflați cum să faceți săpun lichid folosind orice săpun de bare.

Alcoolul gel și substanțele dezinfectante nu sunt cele mai bune opțiuni pentru dezinfectarea mâinilor zilnic, dar, în orice caz, poate fi util să aveți un pachet mic de alcool gel sau gel antiseptic pentru a curăța toaleta care folosiți-l la școală sau la serviciu, înainte de a sta jos, de exemplu.